喝茶水不代表喝水！醫師提醒，平日需要攝取大量水份，如果以茶代水，還是有腎結石風險。
日前有一案例，一位六旬男子長期以茶代水，竟然在輸尿管鏡各有一顆0.7~0.8公分結石。醫師指出，千萬別以為喝大量的茶就等於有多喝水，因為茶富含草酸，將會增加草酸鈣形成的風險。
醫師表示，結石發生率佔台灣總人口的8到10%，夏季更是結石的高峰期，建議民眾平日要多喝水，不要吃太鹹食物、飲食要均衡，以及適當的運動。尤其是有結石體質的人，更要特別注意，一旦出現腰痛及血尿症狀，要盡快就診及處理，千萬不要以為不痛就錯過治療黃金期，以免造成腎臟永久性的傷害。
【感謝授權】樂活迷｜原文出處
【圖片來源】PIXABAY
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