對成年人來說，打嗝可能是件不舒服的事，但對寶寶來說其實不然。通常打嗝對寶寶的影響不大，他們甚至能在一邊打嗝的情況下，一邊安然入睡。儘管如此，如果大人們還是想幫寶寶停止打嗝，以下這些方法或許會有幫助。
4個消除打嗝的方法
1. 輕拍背部，用震動排出氣體
美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議，當您餵寶寶時，可以同時拍拍他們的背部，因為拍背的震動，可以幫寶寶釋出造成他們打嗝的氣體。若您是親餵母乳，可以在換乳房哺乳時幫寶寶拍背。若寶寶已經開始吃副食品，可以在每餵50~80克食物後，幫他拍背。拍打時別過度用力，只要輕拍即可。
2. 使用奶嘴，幫助橫膈膜放鬆
寶寶打嗝是因為橫膈膜和聲帶在快速收縮，試試看在寶寶打嗝時給他一個奶嘴，讓寶寶用吸奶嘴的方式，放鬆自己的橫膈膜，舒緩打嗝的症狀。
3. 用腸痛水排出胃裡的氣
腸痛水(Gripe water)是一種用薑、茴香、洋甘菊和肉桂等草藥製成的藥水，俗稱「肥仔水」，可用來治療寶寶腹絞痛等其他腸道問題，幫助寶寶排出胃理的氣。不過切記，使用此類藥品前請先諮詢醫師，確認這些藥水對您的寶寶是安全的，使用前也要仔細閱讀產品說明。
4. 放任不管，持續過久再就醫
打嗝通常都會自然消失，而且不會讓寶寶感覺不適，所以讓它自然停止即可。除非打嗝一直停不下來，不然不用特別就醫，因為打嗝只有在少數情況下，是疾病的徵兆。
3個預防打嗝的方法
由於大部分的打嗝原因不明，因此也很難完全預防，不過以幾點或許會有幫助：
- 在寶寶情緒穩定時餵食，別等到他們已經很餓、很煩躁時才餵。
- 避免餵食後立刻讓寶寶從事會劇烈搖晃的活動，或需消耗大量精力的遊戲。
- 餵食後，讓寶寶保持頭上腳下的直立姿勢至少20分鐘。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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