**你最近也常偏頭痛嗎？劉真日前在東森《醫師好辣》節目中表示，自己在3年前忽然出現偏頭痛情形，甚至痛到無法入睡，甚至她為此就醫，想找出答案，沒想到最後卻是由「復健師」幫她找出偏頭痛背後真相。
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劉真表示，自己在3年前時忽然開始偏頭痛，痛到她無法入睡，感覺很像有人一直在「扯自己的頭」，後來她決定去看神經內科，但照了斷層後也發現無異狀，連抽血後，除了膽固醇高之外也相當正常，接著便在一陣子內經常復發，又檢查不出原因。
劉真表示自己有在頸部的舊傷，是在頸椎第4節、第5節有壓迫的狀況，會有手麻等症狀，因此去復健，做了超音波與牽引，做完之後意外發現偏頭痛好像好了，她便好奇詢問復健師原因。
復健師表示，有疼痛「往下跑」就會導致手麻，而這次的症狀則是疼痛「往上跑」就自然造成偏頭痛。現場就有醫師也教學大家緩解偏頭痛的方式，首先需雙手握緊拳頭5秒後放開，接著手掌向前平推維持5秒，再來以雙肘內夾維持5秒，最後則是聳肩停5秒後放鬆，做完便可漸進舒緩肌肉。
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