每個人都抱怨命運壓得人喘不過氣，抱怨命運是一大沉重負擔。只是，每個人應對的方式不同。在短暫而守貞的等待期（délaide viduité）之後，有的人會感覺減輕了負擔，很慶幸能輕鬆忘了過往的一切。其餘的人，則直到生命的盡頭都扛著痛苦的重擔，而且像迴圈一樣不停地繞著，把那些痛楚一再帶回聊天的場合。
念念不忘和癡迷像金箍咒似的套在她們的頭頂，永遠解不開、放不下，就像不治之症的病毒一樣，無法趕盡殺絕。
如何向一個被拋棄的女性朋友提出建議
分手是一件很嚴重的事嗎？我們來探索分手積極正向的那一面吧。他走了，是的，但他不是離開妳，而是把妳釋放了。
妳還記得嗎？當妳天旋地轉，整個人失去平衡的那段時期，妳那擁有無比耐性的知己好友，當她很正確清楚地告訴妳「往好的一面看，妳現在自由了」那時，妳很想甩她一巴掌，妳還記得嗎？
好了，現在輪到她了。因為妳親愛的好朋友今天正求助於妳，她想向妳傾吐，想好好談婚姻上的痛苦折磨。她的頭差不多已沉到水面下了，她笨手笨腳，試圖攀住船隻的邊緣，好讓自己能抬起頭來。而那個混帳東西早就爬上梯子，啟航走人了。
她的老公發生了愚蠢至極的婚外情——我們都知情，甚至包括她自己，即便她矢口否認。他猶豫過很長一段時間，可現在他已離開她了。該說什麼呢，該怎麼回答，接下來要怎麼辦才好？
就從這句含糊（且有點被激怒）的話當作掩飾，來開始對話吧︰「不！他不會吧，我不相信他會這麼做。」儘管她透露出來的訊息，只有一半出乎妳的意料之外。這種不同步的鏡面效果，讓妳意識到自己當時又是多麼瘋狂迷戀那個人渣到不省人事的地步——謝天謝地，妳終於把他的名字忘了。妳提醒好友，並藉這個機會感謝她在當時為妳付出的時間，並請她原諒妳。這就是為什麼剛才妳必須同樣以她當時對妳展現出的同理心，聚精會神，聆聽她傾訴到最後。
妳思考著怎麼誘導她排遣思緒，將她從這種悲傷痛苦中拉出來。首先妳試著用一連串的建言開導她，讓她的情緒緩和下來。其實妳知道這些都徒勞無功。因為妳曉得，眼前這堵牆根本密不透風，警告和分析都沒有用，她什麼也聽不進去，尤其是可能會干擾她講話的內容。
所以，妳要把自己變成耳朵，裝出很積極的姿態，暗示她繼續往前走，去見見其他人、去運動、去按摩、去約會交友網站登記、去深呼吸、冥想放鬆⋯⋯或者，何不從那些晚餐時間總在城市閒逛、渾身散發雄性魅力的曖昧誘惑者當中，找一個睡呢？
針對最後一個想法——非常有修復功效的點子，她會回答妳（妳也已經知道了），這一點她辦不到。
妳會苦口婆心給她出很多主意，斟酌著說一些妳認為的金玉良言。不過，請別太擔心，所有的努力都會被當成耳邊風，以失敗告終。還是堅守事實，避免判斷，勿煽動，別去想像，不要推斷，也別過度詮釋或離題太遠。妳要控制自己的情緒，也試著安撫她，讓她平靜下來。重點是，不要做出任何批評。
妳的閨中密友會對妳隱瞞其實自己又回去見他的事實。而身為知心好友，妳會假裝一點都不懷疑那回事。她不會遵照妳推薦的任何戰略性做法，只會跟著她自己的腦袋瓜轉。那，妳幹嘛還要和我講這麼多呢？哦，因為當時她也聽妳說了一堆妳自己的事，不是嗎？我的建議是︰千萬不要干涉別人的事情，情感和性方面的衝動，總是比妳的好意更有份量。
不要抱怨
整張床所有的空間，都是獨屬妳一個人的。在晚上抹點油來護髮保養，在襪子裡面塗抹潤膚霜，每隔一週的週末看不到孩子而徹底屬於自己的時間，用盡任何節食方式都無法下降的體重，出其不意的晚宴⋯⋯這一切，都是在妳經歷過漫長的婚姻生活後，向妳展開可能性的領域！
走吧，加油！縮短哀悼悲傷的時光，清空垃圾桶，往全新的生存方式、好的方向去看吧！像按下遙控器那樣，換個頻道，然後向過往的人生說謝謝。當家的雖然走了，但我們這些親密的好姊妹，絞盡腦汁，苦口婆心地以各種話語及想法，像用絞車起重機費力地吊起重物那樣，以善意為吊索，將姊妹從愛情苦海深淵拉上來——我們這些閨中好友，會永遠都在妳身邊。
妳知道嗎？有一種悲傷會慢慢地自然消失，在一瓶香醇的聖朱里安（Saint Julian）酒莊紅酒的陪伴下，我們再慢慢聽妳說。然後，對了，妳也應該看看書，以閱讀當做緩解痛苦的止痛劑，這樣也不錯。
有兩種類型的選擇可以考慮。首先，是在一種「世上有很多人比我還不幸，我不應該自怨自艾」的氣氛中，去讀一些驚悚可怕的內容。羞辱性的分手、一個被解僱的人、失去至親的人、心臟移植、罹患癌症等等，總而言之，就是選一些震懾人心的主題、活生生親身經歷的真實人生故事。讀完之後，妳最終會告訴自己，妳還好好地活在這個地球上，畢竟還是很幸運的事。另一個策略，就是擁抱積極向上和快樂的事物。例如喜劇作品，轉向笑容的這一面，讓自己去做一個樂觀的散播者。任君選擇。不過，我會建議第二種。
要有尊嚴！
結局應該要節制低調一點才好。我總是被那些為了保住她們的男人（還有保住男人的身分地位）而戰鬥到一文不值的女人所吸引。她們的好鬥逞強，有時候會有所回報。然而，要付出何等的代價呢？沒有把愛殺死的，永遠不會把愛變得更堅強，反而會更不堪一擊。
我們很想告訴被拋棄的男人女人，放下吧！優雅地分手，讓下巴放鬆，絕不要口出惡言，不要流露出任何怨懟，即便在毫無警訊也無金光閃閃的降落傘可以讓妳風光降落的情況下，突如其來地喪失自己的地位確實教人措手不及——這也是最後唯一的選項。
親愛的，踮起妳的腳尖，看向別的地方，展望未來——那屬於妳的，妳將創造出來的未來。行動吧，不要受苦，甚至試著在妳的臉上露出笑容⋯⋯不，不是咬牙切齒令人生畏的笑，是另一種超然的笑。給予他最高的祝福吧。欸，就是要做一個風度高雅、高水準的人！
大齡單身女子的生活模式
我們別無選擇，只能好好忍受這新的孤獨寂寞。過去沒有規劃要成為單身的單身者，在晚期會發現單身的缺點。只有經過很長一段時間之後，才會意識到單身的好處。
首先，對於那些想聽到妳大聲叫好的人，妳會明確而高聲地說，妳這樣過得很好，最重要的是自由又自在。對這個世界，妳也無所求，因此，妳不會想要和別人重新分享妳的床，也不會想無時無刻分享妳的人生。「那當然啦！我再也不要了！」然後，一般會再補充說︰「已經夠了，我已經付出過了。」
對妳們大多數的人來說，很有可能，這是假的。為什麼？因為妳如此依戀的這份自由，其實掩蓋了妳企圖和全部的人共謀的祕密願望，那就是︰渴望兩個人的生活、共享的公寓、分享洗衣籃，以及「您們有空嗎？幾月幾號，我們想要⋯⋯」這一類的邀約。
妳敢斷言，這一切妳再也不想要了？也許這只是一種裝模作樣，故意擺出的高姿態。因為，如果有一天，妳遇到了一個心儀的對象，為什麼不和他分享一道義大利麵和一杯夏多內葡萄酒呢？在連續幾個週日到處散發著潮濕如蟑螂般讓人沮喪的味道時，何不找一個晚上共進晚餐？就在吃完油炸糖糕甜甜圈之後，甜蜜洋溢融化在心頭，那個我們當初絕望地塞在餐巾、埋葬在花園後方的東西，如果，現在我們就把它挖出來呢？
它就是愛情！
那是因為，每一個人，不再擁有愛情的每一個人，大家都在尋找愛情。愛情是最重要的事。來吧！讓我們把愛情寫得大大的。是啊！在這種情況下，總是有人會補充一句「排在健康的後面」。但，不對，我們不會大大地寫著「健康」這兩個字。除了以醫學為主題系列的電視節目，和不太可能詩情畫意談論器官的暢銷書——這一類文化事物會大談健康；文學和電影對我們講述的內容，更多是愛情，而不是健康。
大多數時候，能夠讓人變得有些美麗、有些堅強，或有些垂頭喪氣的，是愛情，而不是其他任何東西。愛情是原因，健康的好壞則是後果。
那麼，現在這一份愛情，會是什麼顏色呢？
（原文刊載於米蓮．德克洛Mylène Desclaux《妳可以狼狽跌倒，但一定要優雅起身》／大好書屋）
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