有的人冬天早上總是會賴床，但你知道嗎？這個習慣可以避免高血壓、預防中風喔！怎麼說呢？
日本醫學博士松生恆夫指出，在寒冬中的早晨醒來，千萬不要立刻就起身，因為溫度低會讓血管收縮、變得狹窄，如果在這個狀態下立刻起身，會導致血壓急速上升、甚至引起腦中風的危險！
建議先在被窩裡面活動手腳2～3分鐘，直到手腳暖和了再離開被窩，如此一來 就能讓血液輸送到全身、到腦部，這樣血壓就不會太高、也能避免中風了！
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