籃球場上，即便身處一群高中甲組好手中，身手也毫不遜色，憑藉身高優勢和穩定的球技，現就讀美國紐約大學經濟系的紀晴硯不僅曾經隨著GDS美式運動學院到美國受訓，是夢踐美國計畫（GDS Spotlight）代表隊中唯一入選的乙組球員；更曾為復興實驗高中籃球校隊前鋒，同時身兼隊長、帶領球隊征戰大小賽事，不論運動或學業表現都成績斐然，是體學兼優的最佳代表之一。
自國一開始打球，高中加入校隊後，籃球理所當然成了他生活的一部分，「高三準備申請海外學校文件的同時又要練球，是段特別難熬的時期。」紀晴硯坦言，選擇國外升學無須面臨考試壓力，因此高三時他並沒有像多數學生一樣放下打球，反而更努力地希望帶領球隊打出好成績，但除了練球，還須兼顧課業以及自傳、申請論文等資料準備，不免有些身心俱疲。
即使辛苦，學業和打球兩件事他都不願放棄。紀晴硯分享，高三時調整作息，養成無論如何12點前一定會上床睡覺的習慣，做不完的待辦事項則留到隔天早上，「通常早上的練球時間是7點開始，我會提早在5點到5點半之間起床做事。」下午5點學校下課後，緊接著又得從6點練球練到8點。面對排得密密麻麻的時間表，爸爸媽媽曾詢問他是否要重新調整練球時間，希望他不要太累，也曾勸過他兩頭燒或許結果都不好。
做好時間管理 堅持練球不缺席
但畢竟海外升學和打球都是他想做的事，即便累，紀晴硯也樂此不疲。他認為這段經歷是成長過程的養分，讓他更懂得利用零碎時間準備課業。他分析，其實一般高中生放學後不可能馬上坐在書桌前念書，總會留一些休息時間，「所以我只是把平時大家留的休息和瑣碎時間堆起來，花在想做的事情上。」他補充，早上念書較有效率、精神狀況也比較好，更肯定運動與學業間的相關性，「打球可以幫助訓練專注度，念起書來會比較認真，反而沒練球時會不太能專心、也會有點空虛。」
總是認真面對每場比賽，紀晴硯認為，打球時悟出的這項道理同樣適用於課業，如同不放棄每次進攻、每個爭搶籃板球的機會，他不會遇到瓶頸就輕易浮現放棄的念頭，「打球教會我最重要的是應堅持到底，要夠積極、主動。」
對籃球懷抱著始終如一的熱忱，就算在美國念大學，紀晴硯也加入了由社會人士組成的華人球隊、每周練兩次球。而沒練球的空檔，他則習慣自己抱著球到球場運動，上大學或許不像高中有那麼多機會打球，但打球是他紓壓、放鬆的方式，希望至少這個運動習慣能跟著自己一輩子。
打球訓練專注度 念起書效率更佳
「我覺得籃球對我來說是很重要的橋梁。」紀晴硯認為打球讓他獲得許多機會、接觸到很多人，如參加夢踐美國計畫時的領隊曾在美國留學，就給了不少建議和幫助，更引薦他參加華人球隊。
而他與隊友間透過打球凝聚出的革命情感，更是旁人無法輕易取代的。紀晴硯印象最深刻的是高中生涯的最後一場比賽 —— HBL高中籃球聯賽乙組的北區複賽。當時已輸一場的復興實中，若再輸一場便要打包回家，對上實力強勁的中正高中，隊上每個人都拚了命地打，許多隊友已經負傷，紀晴硯自己也打到脫水，在隊上僅剩五人還能拚戰的情況下，打到延長賽後以三分飲恨。
「以前常常覺得校內運動風氣不好，但這場比賽從學生到老師、校長都特地出席為校隊加油，當下覺得很感動，也看到學校對球隊的重視，算是為高中生涯畫下圓滿句點。」
提到未來目標，紀晴硯對金融業、運動產業都十分有興趣，除了輔修數據科學及商學，大學更嘗試接觸運動產業相關資訊，如選修探討職業運動合約等議題的運動法律課程（sports law），以及參加運動商業社團（sports business society）。他解釋，運動產業在美國潛藏極大商機，卻沒有直通產業的培力科系，透過這樣的社團能獲得許多資源和人脈，像先前NBA高階主管便曾來分享。
「我覺得想出國念書，就應該把英文變成自己的工具。」高中就讀雙語部累積了一定的英文語感，紀晴硯說，「過去我關注很多運動頻道，但運動記者講話比較隨興，常會使用調侃式口吻，其實無形中建構的英語文化並不是那麼完整。」針對想赴海外升學的學弟妹，他建議不要排斥接觸任何領域的素材，像他這學期必修課上文藝史，從中學到很多不同領域的詞彙用語，鼓勵大家應多方嘗試、勇於突破，為自己創造更多可能性。
紀晴硯允文允武的3個心法
- 晚上12點前上床，早上提前起床做事，提高做事效率。
- 利用課堂或周間零碎時間準備課業，做好時間規畫。
- 不要排斥接觸各領域的素材和資訊，讓自己獲取更多資源和人脈。
► About 紀晴硯
出生：2000年
學校：紐約大學經濟學系輔修數據科學及商學
學歷：台北市私立復興實驗高級中學雙語部
經歷：GDS夢踐美國代表隊球員、復興實中雙語部學生會會長、TEDxFuhsing策展人
英語程度：TOEFL iBT 108分
文／林郁宸
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