喉嚨痛吃不下怎麼辦?
尤其是今天的狀況還是發生在小孩的身上的話
小孩還會容易因為不舒服而哭鬧
但是為了不空腹吃藥
所以還是得多多少少吃一點東西
那麼,有什麼食物是能緩解疼痛的呢?
大人也適用喔!
第一道:【白蘿蔔蜂蜜】
先將白蘿蔔切成小塊,愈小愈好
或是也可以乾脆將其磨成泥狀
接著再拌入些蜂蜜
甜甜的很容易讓小孩入口
除了不會對喉嚨造成刺激外
還會起到緩解的作用
第二道:【蜂蜜檸檬水】
可以是溫的或是涼的蜂蜜檸檬水
而溫的部分則要注意溫度不要太高
因為要是水溫度超過60度
會導致蜂蜜的營養價值流失
另外,其實小朋友吃不下時
不用真的強迫餵食
所以蜂蜜檸檬水會是個很好的選擇
檸檬有豐富的維他命C
蜂蜜則是多數小朋友都會喜歡的
熱量也足夠
*但是以上兩道要注意的是:「一歲以下的小孩不能食用蜂蜜喔!」
因為一歲前的寶寶
他們的腸道功能尚未發育完全
若食用蜂蜜則會容易導致寶寶肉毒桿菌中毒
所以若是一歲以下的寶寶,可以單食用白蘿蔔水
也有助於疼痛的緩解
另外,楊桃汁也是一不錯的飲品
第三道:【鹽烤橘子】
將橘子中間的蒂頭挖出一小洞
然後在中間添入一小搓鹽巴
接著再用鋁箔紙包妥,連皮放入烤箱烤五分鐘
放涼後即可使用
但是要注意的是
若出現了拉肚子、流鼻水、頭痛等症狀的時候
這道料理就不適用了喔!
第四道:【冰糖燉梨】
這一道要注意的是,「濕咳患者」不能碰!
例如過敏或氣喘引起的咳嗽,或是咳嗽中帶有白色水狀痰的
皆為濕咳
對於那種喉嚨乾癢、咳嗽症狀為口乾
或是喉嚨痛甚至發炎等燥咳症狀嚴重者都可以食用
通常那種流行性感冒即是
另外,值得順帶一提的是,有便秘問題的也可以用喔!
而梨子的部分最好是選擇粗皮的梨子
將梨子洗淨後,把皮削掉不要丟掉
跟著梨肉一起蒸煮(冰糖也要記得加入喔!)
另外,對於年齡較小的小寶寶
冰糖請放一兩顆即可
然後也可以選擇打成汁、磨成泥的方式
讓小寶寶更易食用
而添加川貝也是不錯的選擇
第五道:【蘋果優格】
只需要將蘋果打成泥後
再和優格拌在一起就可以食用了
不過在這裡要建議的是
若是一般的優格
不建議1歲以下的寶寶食用
因為那時寶寶的腸胃發育尚未完全
比較容易對牛奶蛋白過敏
另外,在優格的選擇上
最好則挑無糖全脂的喔!
不過一歲以下的小寶寶仍可以選擇小嬰兒也可以食用的那種優格
(會特別註明)
優格含有豐富的維他命D
可以幫助寶寶吸收鈣質
像是在英國,就有很多的寶寶都有在吃優格
也有專門設計給吃副食品寶寶的優格。
除此之外,早晚還可以給小朋友用加鹽溫水漱口
那也有助於疼痛的緩解
另外,還要注意的是:
『喉嚨發炎嚴重時,不要給小朋友吃太燙的食物。』
涼一點、軟質一點的會較好
所以在粥或是米湯的部分,也要注意溫度的掌握喔!
放涼再食用會較佳!
而像是餅乾糖果的甜食則要禁止!
然後也要注意「過猶不及」這一點
不要吃過量了!
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