PHOTO CREDIT: 影一製作所/_ginglebellaaa@ins
爆紅國片《返校》才剛上映，全台首日票房直逼2千萬！這部由遊戲改編的電影，以黑暗的題材、懸疑的氛圍勾人上癮，而《返校》的故事中的主角一位高中女孩「方芮欣」則是由王淨飾演，仙氣清新的外表藏著讓人驚訝的演技，讓妳不容忽視！
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Jan 31, 2018 at 7:05am PST
王淨因為演出電影版《鬥魚》的小燕子而爆紅，氣質清新，身材纖細的她，這次再度在《返校》扮演高中生，依舊清純的那麼美好～
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on May 26, 2017 at 8:46pm PDT
但妳能想像王淨在學生時期曾胖到60公斤嗎？後來是靠著打壘球和飲食調整才狂瘦14公斤！而之後她的體重就維持46公斤不變，快點讓我們來看看王淨的美麗秘密．
： 應糕餅導演要求，孕婦寫真pt.2來了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و . . . . . . . . 不過銀月究竟是懷孕還是癡肥呢？ 我們有待觀察。
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Aug 24, 2019 at 4:10am PDT
說到女明星最在乎的身材，王淨其實真的不會刻意減肥，她會把身材維持在一個剛剛好的狀態，然後隨著劇本中的角色去做身形的調整．
： 學弟 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 蠟燭兩隻五十哦。 @jhtseng13
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Jun 23, 2019 at 3:36am PDT
像是這次演出《返校》中的「方芮欣」一角，就是屬於比較陰鬱、有很多故事的人設，所以外形上就會要求要比較纖細瘦弱，而王淨也為此角色刻意減肥．
每天都做至少30分鐘Tabata
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Aug 10, 2018 at 3:29am PDT
王淨分享自己每天都會至少做30分鐘Tabata訓練，而且是早上起床，跟下班回家都會做，一天做兩次，除了可以運動消耗脂肪外，還能紓壓．
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Oct 14, 2018 at 5:21am PDT
而有時候如果體力好，王淨甚至會做將近一個小時的tabata，體力和耐力都非常好，怪不得她的身材曲線那麼緊實．
晚餐不吃澱粉
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Feb 19, 2017 at 3:06am PST
如果在緊急減肥的時候，王淨則會在晚餐時不吃澱粉，她會選擇水煮青菜＋肉片當作一餐！當然可以依照自己的喜好去替換蔬菜和肉類，這樣減肥餐吃起來，才不會太無聊．
熱愛拳擊課
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Jul 26, 2019 at 7:51am PDT
除了在家利用tabata自主訓練之外，王淨也會去健身房運動，而她最喜歡就是上拳擊課，利用猛力的揮拳和踢腿，發洩壓力，這也是他為什麼身材如此勻稱的原因．
深蹲對付下半身肥胖
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Jun 1, 2017 at 9:29pm PDT
雖然王淨已經夠纖細了，但她自己還是有針對下半身肥胖做訓練，像是深蹲和舉重都是她訓練的運動之一，就是希望下半身能緊實修長．
每晚用身體精油按摩
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Feb 11, 2019 at 7:24am PST
王淨之所以會在乎下半身肥胖，想要特別針對其訓練運動，也是因為她在學生時期因為打壘球，所以有小腿肌，而除了運動外，王淨也會每天晚上精油去按摩小腿肌肉．
媽媽不在身邊就會瘦
： 用一首歌形容現在的妳_？ 洋裝｜@ponyoporco 專訪｜@kkbox_tw
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Sep 8, 2018 at 1:13am PDT
講到減肥方法，古靈精怪的王淨居然可愛的說：「媽媽不在身邊，零食就會吃的少，當然就瘦了。」原來是因為王媽媽有時會貼身照顧王淨，並且親手做菜做甜點給王淨吃，有一陣子王淨不忌口，結果還被王媽媽餵胖了呢．
按摩＋喝黑咖啡消臉腫
： 在家運動就是會有勘一直在搗亂 偶爾啃啃頭髮 啃啃瑜珈墊 啃啃腳趾頭 啃啃寶特瓶 啃啃啃啃啃啃啃
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on May 16, 2019 at 4:36am PDT
王淨在演出《返校》時，唯一被製作人李烈嫌棄過的，就是臉太腫！所以為了要上鏡頭時看起來臉小，王淨早晚在擦保養品的時候，都會由下往上的幫臉來個按摩，另外也會早上喝黑咖啡消水腫．
吃奇異果和薏仁美白
王淨之前是在國外讀書，所以習慣曬很健康的膚色，是在回來開始拍戲之後，才了解白的重要性，因此才開始積極的美白！
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Aug 18, 2018 at 9:02pm PDT
王淨認為撐傘、擦防曬都是基本的預防，她也會特別針對食療，像是吃奇異果、喝薏仁水來美白，而王淨認為努力了一段時間後，真的感覺肌膚有比較透亮喔．
保養表格照著做
A post shared by 王淨 Gingle ? (@_ginglebellaaa) on Jul 13, 2018 at 11:20pm PDT
王淨說有時候因為工作太忙，而時常忘了要做保養，因此她的忘勤手機裡有個保養表格記錄，像是禮拜一要做美白、禮拜二要敷面膜…等待辦事項，每天就照著行程表做，養成這樣的好習慣，就自然不會忘記保養了．
電影《返校Detention 》正式預告
♥加入柯夢波丹LINE@ 所有慾望一次滿足立即加好友
＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入 COSMOPOLITAN LINE@ 好友，更多流行時尚資訊，盡在《柯夢波丹》
延伸閱讀
