四年前，我在亞特蘭大機場，寫下了《冰雪奇緣》的心理課題：因為害怕受傷或傷人，而不敢建立關係這篇文章，四年過去了，《冰雪奇緣 2》成了眼前當紅的電影。而我又再次陷落在生命的低谷裡。四年過去了，我的焦慮症變得更加嚴重，同時也被學校認定不適合做需要大量與人互動的諮商工作，人生彷彿得重新開始找尋出路。（推薦閱讀：《冰雪奇緣》的心理課題：因為害怕受傷或傷人，而不敢建立關係）
我在《冰雪奇緣 1》的文章中提到，艾莎在能夠掌控自己的力量，就猶如我們能夠與我們的情緒共處之後，我們便能善用情緒，成為我們人生中的助力；而在《冰雪奇緣2》當中，艾莎把她的力量發揮到了極致，挽救了國家的百姓，也破解了自己生世之謎。
然而，看似簡單的劇情，其實充滿了可以延伸的意涵在裡頭，雖然艾莎憑著一己之力，能夠化解迷霧森林中的封印，但若是少了安娜、阿克、雪寶的協助等人的協助，艾莎恐怕將會永遠被冰凍在阿托哈蘭的冰河裡。
從這一集裡頭，讓我看見了愛情、友情與親情的重要性。艾莎原本不希望安娜和雪寶一起前往冒險，所以弄了一艘冰船把他們支開來；而安娜急著和艾莎踏上北方的道路時，阿克也被丟在一旁，不斷擔心著安娜的安危。雖然看似通力合作的四位角色，但他們也有彼此無法互相信任的時候，儘管艾莎希望的是安娜不要和他一起受罪，但對安娜而言，艾莎彷彿是推開了與自己的承諾；而阿克在希望能保護安娜的時候，卻被安娜遺留了下來，使得他感覺到無比的擔憂。
在我們的人生中，又何嘗不是如此？我們總會遇見自己和家人、朋友、情人溝通不順暢的時候；然而，有時候一意孤行，卻會使我們如艾莎一般，做出了一個錯誤的決定；我們都有不願意讓家人、朋友、情人擔心的秘密，但這些秘密，有時候反而會讓對方覺得被背叛、被忽略，誤會就因此而產生了。（延伸閱讀：關係心理學：「為什麼都沒人愛我」其實，是你不願接受愛）
這四年來，我又經歷了好幾段的感情，有的感情，讓我多次在自殺邊緣徘徊，還因此導致實習被取消，母親更在那時猝死；經歷了一年後重新去實習，卻又被實習機構判定不適合當諮商師而提前解約。我的情緒在這中間也不斷地擺盪，有時候難以信任周遭的人，覺得自己在做的事是合理的、是對的的時候，便也聽不進家人朋友的勸說，在網路上口誅筆伐，因而導致自己做出許多傷人傷己的行為。
艾莎也是如此。她雖然有著滿滿的力量，但也讓自己身陷危險當中，靠著妹妹安娜的挽救，才得以從中脫困。
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如果要給《冰雪奇緣 1》下一個註解，我會說是艾莎學習與魔法（情緒）共存的過程；而《冰雪奇緣 2》，則讓我看見了「親情、友情和愛情，也就是所謂人與人之間的關係，是構築我們生命之路的重要助手。」
在第一集裡，如果沒有其他人的協助，艾莎沒有辦法善用自己的力量，從冰宮之中把自己解放出來。事實上，我們的人生也是如此，如果沒有旁人的協助，我們很難調整自己的處世之道，有時候，我們得試著讓自己的負面情緒暫停，找一個空間，讓自己沉澱下來，或是找尋自己的朋友、家人陪伴，讓自己在冰霜風暴裡，有一個暖心的空間。
而在第二集裡，艾莎之所以有辦法破解自己的身世之謎，這全都得感謝其他人與她的合作無間、互相信任，儘管中間遭遇了彼此的不信任，但最終他們的心依然是連在一起的。而艾莎花了這麼多的精力，才找到屬於自己的地方：原來不是艾倫戴爾王國，而是北烏卓人的森林；而適合我的地方，也許不是成為一個諮商心理師，至於哪裡才是適合我發揮長才之處，還得花些時間才能摸索出來。
一路上陪伴過我的人們，有些人還在，有些人早已鬧翻，但卻都是我人生某一個階段的貴人。
寫到這裡，我覺得這部片帶給我最大的收穫就是，當你遇到困難的時候，試著去求助、去面對，就像艾莎在冰封的情況下，送出了過去的真相，讓安娜有機會接住它，進而找到破解魔法森林的方法。
原來，有時候把我們困住的不是外在環境，而是我們忘了身旁還有哪些人可以求助、可以陪伴我們。
