炎炎夏日，肌膚防曬已是包包中的必備品！然而，連假到海邊一趟才發現頭皮原來也會曬傷！泛紅、脫屑、發癢…究竟該如何解決頭皮曬傷的問題，又能如何預防？
Before Outdoor
預防頭皮曬傷、變敏感的事前準備
1. 夏天頭皮容易出油，許多人習慣進行頭皮去角質，維持頭皮乾淨不易有異味。但適當的角質是頭皮的天然防護，過度去角質會讓頭皮失去防護力，對陽光高溫變得更敏感。所以平常去角質保養，建議挑選溫和去角質產品，維持頭皮健康同時不喪失保護力。別忘了，均勻分泌得自然油脂是頭皮的天然防護層。
2.紫外線傷害: 紫外線是四季存在的環境傷害，不只夏天，一整年都要留意頭皮防曬。物理防曬是最直接有效的方法，艷陽天盡量戴帽子、撐傘、行走於騎樓處，避免陽光直曬。綁頭髮時，頭髮分線不要太清楚讓頭皮裸露在外。頭髮分線可以常常換位置，避免同一個位置曬太久。另外，皮膚吸收UVA並產生讓皮膚老化的自由基。使用含乳桿菌成分的頭皮精華，可幫頭皮建立防護網，阻隔外來傷害。
3.汗水+高溫出油: 物理防曬做到了，頭皮還是泛紅敏感，其實高溫下的汗水及及出油也會讓頭皮出現泛紅敏感。夏天可以使用保濕效果佳的洗髮精，維持頭皮油水分泌均勻，避免大量出油，殘留於頭皮氧化後，容易孳生細菌讓頭皮敏感。
After Home…
曬後的修護措施
1.頭皮降溫: 回到室內之後，可以用濕涼的毛巾按壓整個頭部，幫助熱氣快速蒸散。洗頭髮前使用涼感精油輕按頭皮，幫助快體感降溫，基底油可以在洗頭髮前保護頭皮，不受到過分刺激。
2.暫停去角質: 此時應該暫停頭皮去角質三天，清洗頭髮時用手指輕按做清洗，記得！不要用指甲。
3.避免滋潤型洗護、避免化學矽靈: 避免厚重的滋潤成分阻礙毛孔，加重泛紅變成發炎及痘痘。
4.選擇有海藻(保濕)、乳桿菌(增強頭皮抵抗力)、瓊崖海棠油(安撫肌膚) 的溫和保養產品。
5.約一週之後，待頭皮泛紅逐漸消退，可以用柔軟的按摩梳按摩頭皮，維持頭皮正常代謝，強化防禦力。
感謝諮詢：Aveda
