剛退伍不到兩個月，原來給人美男印象的張根碩，入伍前崩壞發福的模樣還歷歷在目，而經過社會役的正常作息調養，以及靠著運動的意志力，近期復出又再度能看見他帥氣的模樣。
有肉並不是壞事，但是身為藝人，對於自己的身材外貌管理是基本保養，對於大眾也有正能量釋放的作用。以《原來是美男》走紅亞洲的張根碩，在入伍前的那一兩年，持續上升的體重以及發福的外型，讓人忍不住替他捏把冷汗，看起來不是特別健康的氣質，讓他因為暴走發福的模樣，一下登上了熱搜排行榜！
不過還好，經歷兩年的兵役期，雖然當的是社會役，不過開始更加注重身體健康的他，再次以美男的形象現身，對比先前的身材，讓許多粉絲都替他開心。他表示，規律的生活，改變了他的思想和身體，因為過去有失眠問題，後來都靠著運動解決了，持續飲食控制與鍛鍊的結果，終於有了成效。
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而對於過去崩壞的形象，張根碩也表示不會去避開，他認為是好是壞都是自己，只有坦然地面對自己，才能更加去改進自己原來不在意的壞習慣，才有辦法越來越好。從改變體態到思想的成熟，張根碩的回歸，看來身心靈都準備好了，讓人期待他的新作品！
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