因為忙碌而中斷的生活規劃,實際反映在走下坡的健康狀況,也許是需要緊張一下的時候了。減少含糖飲料的攝取,多離開椅子走走,也許就能初步緩解易疲勞易痠痛的身體狀況喔。
幸運方程式:與相同目標的同伴互相督促,會是最快邁向進步的方法。
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