您也許曾經看過，脊骨神經治療師在矯正病患脊柱關節時，會發出「啪啪」的聲響，雖然聽起來嚇人，但乃屬較低風險的輔助治療。這種一般通稱「整骨」、「整脊」的脊骨神經學(Chiropractic)治療，是藉由快速精準的動作，將錯位的肌肉骨頭調正，以確保受傷的細胞組織能自行痊癒，提升身體移動和免疫力。以下整理整脊治療的好處，以及應注意的安全守則，供各位民眾參考。
整脊助舒緩身體疼痛和壓力
整脊又叫脊椎徒手推拿治療(Spinal Manipulative Therapy，簡稱SMT)，它最大的優點亦是不需承擔任何藥物或手術風險，就能恢復關節活動性，特別是脊椎的部分。此外，它也常用於舒緩肌肉、骨頭及結締組織的疼痛，減低免疫系統的壓力，其病例狀況通常為創傷事件(Traumatic event)的組織傷害、長時間呈不正確坐姿、背部和頸部痠痛、偏頭痛等。
多數人經過整脊後，身體會頓然覺得很「鬆」，這是因為錯誤的關節排位導致的脊椎壓力被除去了，使脊椎上的神經細胞恢復原本的效率，人當然也就充滿活力了。事實上，我們的身體每天都在承受大大小小的壓力及疼痛，是你我所不會意識到的，長期下來就會衍生肌肉痠痛等問題，所以人才會變得很容易疲倦。
脊椎器官相互依賴 整脊保障健康
一個強壯的免疫系統，即代表一個健康的神經系統，要知道脊椎上的神經細胞與身體各別器官是緊緊相連的，倘若細胞組織出現失調，它就會影響免疫系統的正常運作。舉例來說，當胸椎和中頸椎部位走錯位，就可能會引致肺部異常，像是氣喘(Asthma)；若連接胃部的脊椎位置有偏差，恐怕會影響胃酸分泌，造成肚子不舒服。但相對的，脊椎關節若在正確的位置上，身體系統的運作就能發揮得力。
至於孕婦，整脊或許還能幫助生產的順利，因為女人的身體在妊娠期會經歷些許變化，像是體重增加、骨盆韌帶鬆弛。溫馨提醒，在進行整脊前，請務必先跟醫師報備您的疾病史和生活日常，以確保身體不會因此而受傷。
骨質弱別整脊 中風風險高
另外，有的人並不適合做整脊，包括患有關節炎(Arthritis)、骨質疏鬆症(Osteoporosis)、脊髓壓迫，以及正在接受血液稀釋(Blood-thinning)藥物治療的病人。而對癌症病人來說，則需先得到主治醫師的同意才行，其它要避免整脊的情況還有像手腳刺痛或無力、高風險的中風症狀、頸部上端骨頭異常。
雖然整脊相較於手術和藥物的副作用來得更安全，但這不代表它沒有風險。根據英國全脊骨療法組織皇家脊醫學院(Royal College of Chiropractors，簡稱RCC)的研究，頭痛和頸部問題都是很常見的整脊短期影響與風險，嚴重則恐造成椎間盤突出症(Intervertebral disk herniation)、馬尾症候群(Cauda Equina Syndrome，簡稱CES)、中風，以及椎動脈剝離(Vertebral Artery Dissection，簡稱VAD)。
美國心臟協會(American Heart Association)也曾提醒，頸部整脊是有可能導致椎頸動脈剝離(Cervicocerebral Artery Dissection，簡稱CAD)，並造成中風等問題。
整脊風險難預料 民眾請三思
民眾請注意，整脊副作用可能於數小時出現，也可能過幾週才顯現。其中，若是因此椎動脈剝離造成中風，警示症狀包含：頭或頸部疼痛、暈眩、口齒不清、感覺喪失、一邊的肢體鈍拙、走路困難等，倘若出現這些症狀，務必馬上送急診，切勿裝作沒事。
整脊沒有不好，若尊照醫師的專業和安全進行，至多只會有輕微的痠痛和僵硬，但請先做好功課，包括預約身體檢查，而有的整脊師為病人的安全考量，會避免調整頸部。整脊不一定適用於每個人，如果經幾週治療仍不見有效，或許您需要考慮別的治療方法。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
延伸閱讀:
