美國NBC評選為最佳障礙跑賽事品牌的「Spartan Race」斯巴達障礙跑競賽，今（5）日一早在高雄阿公店水庫正式開跑。作為疫情解封後第一個斯巴達賽事，兩日共吸引超過7000名選手報名挑戰，賽道沿途經過崗山之眼、阿公店溪、環繞阿公店水庫及森林公園等絕美秘境。擔任年度推廣大使的藝人王家梁，這次為了二度參賽，有十幾年健身經驗的他，對自己肌耐力相當有信心，賽前他自曝最害怕跑步，所以這段期間持續健身與飲食控制外，特別增強平時的跑步訓練。
最後他花1小時9分鐘51秒回到終點，成績比去年進步，他形容今年賽道多變、難以捉摸，尤其天氣炎熱，一度乾嘔非常想吐，有感說：「原來不是你跑過一次，就可以去克服」，索性他最後一拼跑完全程，笑說：「跑完狂灌3瓶水，彷彿剛到了另一個時空」。
平時勤於健身的王家梁，趁著拍戲空檔特別南下高雄參加斯巴達障礙跑，活動因疫情關係，延後兩個月才舉辦，目前正在拍攝三立華劇「我的青春没在怕」，參賽前還被導演叮嚀：「今天比賽不要曬太黑，這樣會不連戲」，也因為拍戲關係，近期跑步訓練減少，賽前他提到：「上次參加新北貢寮，路程中遇到崎嶇山路、沙灘，耗費非常大的體能，今年聽說都是平地，對我而言是有利的，希望個人成績更好。」
猛壯身材深獲全場女性參賽者直喊眼睛懷孕，沿途還聽到觀賽民眾欣喜若狂地高喊加油。問及自認最難關卡？他表示：「跟去年新北貢寮一樣，到了「一擲乾坤」擲標槍關卡我又錯失了，這次力量有到，就是射偏了一點，但20個關卡我都一次過關！」最後闖關失敗的他，還是做了30下「波比跳」（Burpee）懲罰，直呼很不甘心，期許自己下次有進步的空間。
近來一般大眾對於健康定義，總是在意體脂數字，王家梁維持多年運動維持完美體態，加上飲食控制，體脂維持在7%左右，不過他藉此提出建議，「與其盲目追求體脂數字，身體骨骼肌肉量才是不可缺少的要角，要把肌肉量拉高增強力量，其次進而降低體脂，達到想要的體態。」
王家梁可說是事業運持續高漲，他靠著健康形象開心搶下六位數價碼代言，擔任斯巴達障礙跑年度推廣大使，擁有一副好身材外加超壯手臂肌，近來各界廠商合作邀約不斷，戲劇上更有不錯的口碑與成績，三立新劇《我的青春沒在怕》將於7月15日上檔。他謙虛表示：「拍了好幾年的戲，一路走來覺得自己運氣很好，目前心態上，碰到自己喜歡的劇本角色，當然會很開心，再加上合作團隊很棒，拍攝過程就會是很好的回憶。」
新冠疫情延燒逾半年，新戲進度多少受影響，他秉持做好演員本份的態度，「有戲拍就是很棒的事，現在的我就是手上工作盡力完成做到最好。」預計8月即將上檔的新戲《黑喵知情》，劇中角色有別於以往，飾演一名法國傭兵，氣質沈穩內斂的他，還為戲需求留不修邊幅的八字鬍，據說是出道以來最大突破，他也坦言：「接下來拍攝選擇上，會勇於挑戰不同角色、決定挑戰自己的戲路，「自己會覺得有個階段過了，現在想往下一個新階段挑戰，思考如何去呈現更有深度的劇本。」
