當前的防疫重點,已經從邊境的防堵,逐漸變成了社區的防疫,台大公衛學院教授張靜文表示,與其在外面無時無刻不戴著口罩,在密閉空間、尤其在家中的消毒,反而更加重要。

目前,台灣的防疫關鍵,已經漸漸從邊境的防堵,轉變成避免社區擴散的「減災」。張靜文表示:「大家可以發現,就台灣目前的案例,都是家人間的傳染問題是最嚴重的。」

像是近日的確診個案中,有一例就是典型的居家感染。這名太太每天都會為在居家檢疫的先生送餐,但未必都有戴口罩,且打掃、房間衛浴的時候,也沒有戴手套,醫師推測,很可能是因為沒有徹底衛生防護導致感染。

「所以,我們應該把防疫的關鍵拉回來,檢視一下家裡的防疫做好了嗎。」張靜文指出。

環境消毒怎麼做?

Q:我應該多久清潔一次?

A:每天都要清潔

Q:應該用什麼物質擦拭清潔物體?

A:市售含氯漂白水中因含有「次氯酸鈉」成分,所以可將漂白水稀釋後作為環境消毒使用。根據衛生福利部建議,將次氯酸鈉濃度約5%的含氯漂白水加入100倍清水稀釋,即可得到500ppm的自製消毒水,可用於擦拭門把、桌面、拖地、清潔玩具使用。

根據《紐約時報》報導,用肥皂水清洗應該也有效果,雖然肥皂和水不會殺死所有細菌,但用肥皂水擦洗能有效地去除表面上的新冠病毒和其他細菌。

Q:什麼是一定要每天清潔的高頻接觸表面?

A:那些你和你家人每天都會碰觸的地方,包括門把手、電燈開關、冰箱、微波爐門、抽屜拉手、電視遙控器、做飯和吃飯用的檯面和桌面、馬桶把手,以及水龍頭。

Q:我需要戴手套嗎?

A:進行家庭清潔時建議戴手套,但如果操作起來不方便,請務必在清潔前後洗手。如果用了手套,之後還想要重複利用手套的話,也務必要清潔。順序為:用肥皂和水清洗戴著手套的手;擦乾手套;摘下手套並存放起來;然後洗手。

消除諾羅或輪狀病毒需用次氯酸鈉。(示意圖)

衣物消毒怎麼做?

總共可以分為 4 個步驟:

一、先用洗衣精清洗污垢:很多人以為洗衣精就可以殺菌、殺病毒,但其實洗衣精主要還是只能清洗污垢。但把污垢都去除,可以避免消毒過程中,因為污垢太多,而削弱了殺菌、殺病毒的能力。

二、用稀釋後的漂白水浸泡半小時殺病菌:漂白水可以殺死大部分的細菌跟病毒,建議在清洗完毛巾之後,用漂白水跟水比例1比100的稀釋漂白水完全浸泡毛巾,而漂白水大約需要30分鐘的時間才能發揮完殺菌的效果,所以可以先浸泡半小時,再啟動洗衣機轉一轉,讓漂白水充分到達毛巾的每個角落。另外,如果洗衣機是可以使用熱水的,也可以用攝氏60~65度的熱水進行清洗。

三、用清水洗淨:用清水將毛巾清洗乾淨,不要有殘留的漂白水,以免對人體造成傷害。

四、拿到烘衣機烘乾,或是讓太陽曬乾,不要晾乾:在晾乾的過程中,空氣中的病菌就可以吸附在濕濕的毛巾上進行生長。但如果是高溫烘乾,只要超過攝氏60度以上,常見的病菌都會死亡,如果是太陽曬乾的方式,紫外線也可以殺菌,比較不容易殘留病菌。

如何清潔家中玩具?

「玩具清潔」也是居家防疫的重點之一,尤其是台灣已經出現了幼兒園停課的現象,家長應該怎麼把關孩子的衛生,也在相當程度上決定了防疫能否成功。除了孩子的手部衛生,千萬不要忘記了「玩具」也是一大污染源。

Q:塑膠玩具該如清洗?

A:若為無縫的玩具,可直接以肥皂水清洗後沖淨;若不能水洗時,則可採用稀釋後的漂白水予以擦拭消毒。消毒水調製的比例可採1公升水加入20c.c.的漂白水混勻即可,擦拭玩具時建議戴上手套,先以毛巾沾取消毒水擦拭玩具各處,再以清水徹底擦拭一次,並放置於通風良好處任其陰乾。

Q:絨毛、布製玩偶又該如何清潔?

A:可先運用刷子或以拍打的方式清除表面灰塵,初步處理時建議在通風良好處(如陽台、院子等)並加戴口罩以免吸入大量粉塵。若玩偶可水洗,則可採手洗或放置在洗衣袋用洗衣機清洗;若不能水洗,則可用毛巾沾清水擦拭玩偶表面。水洗或擦拭完畢後,建議放置在陽光下曝曬乾燥,以免玩偶潮濕發霉。若想要避免玩偶誘發氣喘問題,則可將絨毛玩偶包好放入冷凍庫冰凍一天再取出曬乾。

文/林以璿 圖/林以璿

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