2019 新冠肺炎疫情,不僅衝擊各大產業,許多基層員工也不得不休起無薪假,被迫留職停薪。事情來得又快又急,許多人完全措手不及,加上不曉得何時才可以回歸規律,大家心裡或多或少都有些堪憂,覺得不踏實。

此時,某些負面情緒、悲觀、不如意的心情便會顯現,頓時覺得生活少了重心、沒有方向。只是,鬱鬱寡歡並不能改變現狀!因此,我們能做的正是「轉念」、好好地與自己對話,趁著多出來的時間,更加明白心靈所需、更深層地認識自己。

找一件有意義的事情來做

圖片來源:《無法成為野獸的我們》劇照

不少人將工作視為生活的重心,甚至是一種「人生目標」的累積,因為它的確是幫助我們不斷學習、領悟某些人情世故和提升交際手腕的媒介。當突然不需要工作時,感覺就好像瞬間失去了生活的意義。

然而,意義是可以自己定義的,生活也不是只有工作值得努力。想想過去,有沒有什麼一直想做卻沒時間做的事情?可能是用吉他彈好整首曲子,或是研究投資、理財的心法,無論你的目標是什麼,只要能下定決心去做,相信便會得到理想的收穫呢!(延伸閱讀:獨立的意義是什麼?思考前先捫心自問:「你懂得為自己負責了嗎?」

每天找個時段放空、冥想

圖片來源:《東京白日夢女》劇照

工商社會中的我們,總是被各種煩人的瑣事追著跑,常常要等到睡前才有機會與自己相處,思考著每一天所發生的點滴。

當生活步調變慢,沒有工作壓力打擾時,理當能多出許多認識自己的機會。編輯建議,可以自訂某個感到最舒適的時段,時間長短則依個人習慣而定,利用此時撇開所有思緒,彷彿全世界就剩下自己,平靜地隨心所欲想像,結束後伸伸懶腰、深呼一口氣、喝一杯茶,人生還是很美好的!(延伸閱讀:我真的認識自己嗎?輕聽蘇慧倫《真面目》:揭開面紗、沉浸在內心最真實的面貌裡

節省開銷學習理財的能力

圖片來源:《無法成為野獸的我們》劇照

不過,如果本身有金錢壓力的話,對於金錢的流動可得好好規劃一番了!留職停薪,顧名思義便是保留職場上的職位,但在受災害影響無法營運的情況下,公司便不支付薪水,等於從此刻開始,就必須花老本,或是動用之前存下來的錢。

所以,藉由這個機會好好「訓練」自己的理財能力吧!從戒掉買不必要的東西,先以生活日常所需的用品開始,或許也會發現,過去購物的許多物品到底用不用的到?另外,更可以從購物的行為裡,重新檢視自己的金錢觀與價值觀,適時地導正對未來也會有幫助的。(延伸閱讀:新手入門:先懂這 4 個理財思維,再來談投資!

 

我們永遠不曉得明天和意外哪一個會先出現,也沒辦法判定接下來疫情的走向。不管局勢變得如何,都不能任意亂了手腳,好好地與身邊重要的人攜手共度難關,再利用這些空出來的時間,進而進修自己、認識自己,重建那些我們一直不敢去正視的殘缺心靈。

 

主圖來源:《溫暖的弦》

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