【本文摘自 常春月刊385期】

 

文∕劉惠敏

 

血管是人體的命脈,血液是否清澈與動脈硬化、膽固醇、高血脂症等有關,然而,血管會隨著年齡老化,血液循環會變得不順暢,容易引發各種疾病上身。

 

血循不良,百病叢生

書田診所家醫科主任醫師康宏銘說:「輸送養分、又代謝排毒,血液的重要性,由此可見。」血管是重要的輸送管道,血液則擔負起氧氣、營養及荷爾蒙的運送,又負責回收代謝所產生的二氧化碳、廢棄物。血液中的抗體、白血球可以消滅入侵的細菌、病毒,血小板的凝固作用可治癒外傷,具有調節平衡的功能。

 

發炎常引發血管硬化、心臟病、中風

「發炎,幾乎是所有疾病的根源。」血管硬化就是最常見的發炎反應之一,其他還有血液中膽固醇、血脂肪過高,也都容易引發心臟病、中風等。

 

研究發現,血液中發炎指數過高,心臟病發生機率會大幅提升,因為慢性發炎會破壞健康血管的內皮組織,損害心血管會造成冠狀動脈阻塞,損害大腦血管及神經細胞,則可能造成阿茲海默症。

 

身體發炎現象,也會讓血液黏滯,導致「污濁不乾淨」,易引發疾病。另一種血液淤積不流動的狀態,則可能是因為靜脈含氧血濃度越來越高,會造成血液較黑,也因為血液不流通,乳酸會堆積,因此,身體容易出現酸痛、不舒服或種種亞健康問題,也就是還未產生疾病但非完全健康的狀態。

 

減少發炎,血清澈、不生病、保年輕!

無論從發炎反應或是靜脈血氧濃度的角度來看,所謂的「血液淨化」,就是要減少體內的發炎反應,或維持靜脈血氧濃度正常,都是預防疾病、改善身體不適的重要關鍵。因為人健康、氣色佳,相對而言,由內而外都會感到比較年輕。

 

要減少發炎現象或改善局部循環,需要從健康飲食、正常作息及定期運動著手。康宏銘強調,力行健康生活方式,可以不生病,減緩僵硬、緊繃肌肉,改善週邊血液循環,都是讓人永保年輕的重要手段。
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