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擁有神級童顏的楊丞琳說：保養法無它法，就是「習慣」兩個字！看不出年齡且找不到頸紋的楊丞琳，向來把保養當成生活之日常。非常熱愛保養的楊丞琳，最近也開起YOUTUBE頻道，其中的RaiNie's Vlog便大方分享了自己日常生活，當然也包括美妝保養等技巧，細節到如何把面膜折成適合自己臉部大小的尺寸都有心得，這也表示出楊丞琳真心就是一個保養控，此外，她最近還一口氣減了6公斤之多！
覺可以少睡但不能不保養
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無論拍戲多累，還剩多少時間可以睡，都不能省去保養步驟，楊丞琳現在就要來分享她私下保養習慣囉！有看過RaiNie's Vlog的人一定知道她有多熱衷於保養，且接任何代言一定要先試過，好用才會站台，也拜持續不懈怠的保養之賜，膚況一直都維持在很好的狀態，也有神級童顏的美譽呢！
疫情期間體重失控
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一直以來保養的程序都沒有太大的改變，因為已經成為一種習慣，即便之前疫情嚴重，較少螢光幕前的工作，楊丞琳也沒有偷懶在肌膚保養這一塊，反倒是體重攀向高峰，為了慢慢開始恢復正常的工作行程，楊丞琳減肥減了兩個月，瞬間少掉了六公斤。
兩個月減掉六公斤
? 攝影師沒有逼我 是我自己要脫的 #zumba #workout
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飲食加運動的控制讓從楊丞琳兩個月掉了六公斤，雖然可以分享秘訣但不建議大家跟著做！一天只吃兩餐，但第二餐只吃高蛋白粉配無糖豆漿，第一餐是水煮的菜加煎肌肉或煎牛排，因為無法接受水煮的肉類所以選擇用煎的，但就不會再額外用油。此外，改以番薯取代澱粉，加上運動量很大，一週至少三次的高強度運動，一天至少空腹18個小時。
減重要吃對東西
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因為疫情期間太放縱口慾，導致開始減重初期超辛苦，每天空著肚子輾轉難眠，但楊丞琳提醒大家，只要認真執行一個月的飲食控制，接下來就會輕鬆了，千萬要撐過去！在最新的VLOG裡面可以看到她親自示範拿壺鈴，做肌力運動等示範，這也是在減重期間蠻推薦的一些運動，單一運動比較不容易看到體重的改變，要多種運動並行更容易瘦下來。
運動讓皮膚變好
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有規律的運動對肌膚來說也是好的，因為新陳代謝變快了，肌膚看起來也更有光澤。此外，楊丞琳「速顏美」的秘訣就是：「幸福其實很簡單，核心的關鍵就是澎，越澎 越幸福！使用【怡麗絲爾多效彈潤美肌乳T+】打造肌膚澎彈的效果，在外表和心情上保持自己的最佳狀態，就會澎到幸福～」
運動同時搭配喝膠原蛋白
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因為做的運動較強烈，所以會喝膠原蛋白來保護軟骨以免受傷，但附加好處就是即便瘦下來胸型也不會因此走樣喔！此外，當運動強度提高後，飲食方面要搭配蛋白質的攝取，因為蛋白質是長肌肉的來源，還有好的澱粉也不能少。
保養絕對要由下往上
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不管是擦保養品或是敷面膜，楊丞琳提醒大家一定要謹記＂由下往上＂的原則。因為地心引力的關係，一定藉由手勢幫輪廓往上抬。自豪的＂零頸紋＂保養秘訣很簡單，請一定要記得脖子也是臉的一部份，所有的保養程序也要記得帶到脖子準沒錯。保養成為習慣後，肌膚一定會緊緻澎潤不鬆垮！早上起床難免水腫，可以先喝杯溫水加速循環，之後上廁所排掉後，水腫問題就會慢慢獲得改善。
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