狂補免疫力真的對身體有幫助嗎？

通常大家對於它的認識，就是免疫功能越好，就越能夠預防疾病的發生，所以大家看到有可以增強免疫力食物、或是某種行為時，下意識就會覺得這個東西不錯的想法，其實免疫力真的並不是越強就越好喔！