68歲的港星洪金寶日前在家中聚餐，邀請香港歌壇巨星譚詠麟到家中作客，從譚詠麟分享到微博的合照可見，從影時期相當圓潤的洪金寶，竟然能夠如此激瘦；對此，他也分享自己減重的妙招，並且強調這屬於「健康減肥」，同時否認自己有暴瘦，只是少了10多斤而已。
綜合港媒報導，洪金寶透露，現在為了控制血糖，飲食方面都有在注意，用餐時間也相當規律，大約在8小時內吃完一餐，其餘的時間就不進食，所以才會減肥成功，而最重要的一點，就是不碰澱粉類食物。
不過洪金寶也否認自己是「暴瘦」，因為自己也才瘦了10多斤而已，體重仍維持在180斤左右，屬於健康減肥。
根據香港《壹週刊》報導，洪金寶據傳年輕時是一個「飯桶」，一餐可以吃到9碗飯，但現在礙於健康因素不能碰澱粉，他說：「沒勁也沒辦法，又想自己活到150歲，逼著要做啦。」眼看自己將邁入古稀之年，洪金寶認為健康是最重要的，每天最開心的事情就是能和家人一起吃吃飯，享天倫之樂。
