網路謠言洗澡時不能先洗頭,否則恐導致中風。(示意圖/TVBS)
網路謠言洗澡時不能先洗頭,否則恐導致中風。(示意圖/TVBS)

近日通訊軟體、社群平台上流傳一則消息「洗澡不可先洗頭,否則錯誤的沐浴方式,恐導致中風或偏頭痛」。台灣事實查核中心指出,該傳言屬「部分錯誤」訊息,同時提醒民眾,中風的關鍵並非沐浴順序,而是「溫差」,並教導如何正確預防腦中風。

(圖/翻攝台灣事實查核中心)

謠言指出,「我們時常聽到人們在洗澡時摔倒後中風,但為什麼不曾聽過摔到其他地方?國家體育理事會教授勸告,在洗澡時不要先洗頭,理應先清洗身體其他部位。當頭部潮濕和寒冷時,血液將流向頭部取暖;如果血管收窄,很可能會導致血管破裂。淋濕要先從腳底開始,依序往上淋浴,舉例人就像玻璃杯,直接淋頭部會導致血管破裂,導致腦中風。」這樣似是而非的消息,讓人難辨真假,許多人信以為真,瘋狂轉傳。

「台灣事實查核中心」提醒大家,中風的關鍵在於「溫差」,而非順序。台北榮民總醫院神經醫學中心腦血管科主治醫師林浚仁指出,如果在很冷的冬天突然沖熱水,血管一下子放鬆,有可能導致血液分布突然劇烈改變,造成昏厥、摔倒,但這不屬於腦中風。反之,若天氣很熱突然沖冷水,導致血管突然收縮,血壓一下子衝高,雖然可能性很低,但還是有可能造成腦出血,關鍵就在於溫差。

衛生福利部雙和醫院家醫科醫師葉睿儒也提醒,中風是腦部血管出問題,造成腦部損傷,最常見的原因是「三高」即高血壓、高血糖、高血脂,或是糖尿病等慢性病,「冷水淋浴」只是促使血管破裂發作的契機而已。

若要預防腦中風,最正確的方式是「預防三高」,加上戒菸與運動。如果檢查發現有血管硬化、狹窄就需要定期追蹤,服用抗血小板藥物;有些人患有心律疾病,則需要評估是否接受抗凝血劑治療。

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