林志玲婚後影片在STAYREAL微博上露出,原本是為了祝賀品牌即將邁入13歲的影片,卻被大家驚呼:認不出來!變了!!
高EQ的志玲在幾個鐘頭後於自己的IG上再曝出近照一張,粉絲們相當心安:根本沒變啊,沒變。只能說在光線太好的地方,美圖軟體不要調得太亮。
林志玲在2017年被英國《每日郵報》以「這一定是魔法!」為標題來報導,沒人相信她的實際年齡是「視覺年齡」的兩倍,到底林志玲是怎麼辦到的?
二字訣:保濕、保濕,還是保濕。
林志玲對我們說:在保養方面我最大的執著就是喝水,當然大家每天會喝咖啡、飲料什麼的,但我覺得最單純的水仍舊是最重要的,每天早上起床的時候可以喝一杯溫開水,也可以加檸檬片,不但能幫助代謝,更是絕佳的養生美容法。「女人是水做的」,這一點對志玲來說完全正確。
除非工作太忙沒時間喝,不然林志玲堅持每天喝2公升的水,而且她盡量不吹冷氣、注重居家的室內濕度,不是使用精油蒸汽機,就是在床頭放條濕毛巾,保持室內一定的溼度,免得讓肌膚太過乾燥。
「室內的溫度和濕氣都在我的保養範圍裡面,」她開玩笑地說,「而且臉部清潔完一定加強保濕,包括面膜、精華液等等。」可以說由裡到外都是水做的女人。
保養絕不能省,花一點時間美麗起來,是為了自己好
林志玲自己全身上下都會注意保濕,在使用的量方面絕不手軟,「護手霜是一般人的三到五倍」,一直留著長髮的她,在平時洗頭時,會趁著浴室有蒸汽時順便護髮,洗完頭後再在髮尾抹上些許保濕護髮產品,吹頭髮時只吹5~6分乾,出門更是會隨身攜帶噴霧產品。
保養最重的守則是:「不管再累再忙都要自己寵愛自己,花一點時間美麗起來,是為了自己好喔。」
如果身上只能帶一樣保養品,那一定是防曬乳
林志玲肌膚偏向敏感肌,容易過敏和曬傷。防曬品不離身,隨時補擦,「如果我身上只能帶一樣保養品,那一定是防曬乳。」
她提醒女性,不是陽光才會曬黑,大家不要以為躲在室內就曬不黑了,這是錯誤的觀念。防曬要做到滴水不漏,除了平日會配合物理防曬,在室外一定會撐傘戴帽子,還會使用SPF 30 以上的防曬乳。另外,要維持肌膚白皙,還要喝大量的水、多吃蔬果,這些都能幫助肌膚狀態維持得更好。
每天至少三十分鐘的運動
要保持身材的不二法門就是,一定要運動。這其實是每個女生都知道的事,但大家常常只是說說而已卻不做。
林志玲說:真的不要把它想得太困難,不一定要上健身房,可以想一些例如手或腳的簡單運動,是方便在辦公室或在家裡做的,就算一天只做二、三十分鐘也好,每天持續做一定會看到成效。
例如只要有一個椅子就可以做很多健身動作,或者可以做最簡單的平板支撐。「女生任何時候都不可以放棄自己,隨時要想的是讓自己動起來」。
帶著微笑起床
不管有任何事情,面對多少八卦,或心裡有多少煩惱,我每天早上起床的時候,都一定會讓自己重新歸零,我覺得當你每天都是帶著微笑起床,你的身體裡自然就會有一種正面的能量,會讓「心」保持年輕。「我們或許沒有辦法讓自己外貌永遠年輕,但,絕對可以保有青春的心境,這是我持之以恆告訴自己的。」
無論是肌膚或是人生,自癒能力都是很重要的,「你真正走過的路、經驗過的經驗、感受過的感受,那才是自己的。希望你把所有生命累積的經驗,當作自己的人生圖書館。」
美麗同樣也是要由你自己開始累積,沒辦法偷懶。
????<林志玲在2016年接受VOGUE訪問的影片截圖,外貌和現在幾乎一模一樣啊。連當時假設,如果不做藝人的話會做什麼?結果是,家庭主婦和永遠的志工。>
????<林志玲的凍齡美貌連國外媒體也驚呼讚嘆>
????<林志玲酷愛美食,「吃」是她的快樂來源,維持身材的方法不是節食,而是來自持續的鍛鍊和運動。>
????<林志玲2019年和stayreal合作過,一雙逆天長腿,不愧是大家心目中的女神。>