春天天氣說變就變!寶寶也適用洋蔥式穿衣法

都說「春天後母臉,天氣說變就變!」雖說春季天氣多變,但是給寶寶穿衣、蓋被這點事,還是要多注意!

一、春天這麼穿,寶寶少生病!

春季早晚溫差大、風多,加之突如其來的「倒春寒」,寶寶很難通過自身調節去適應環境變化。尤其在寶寶自身的抵抗力低時,加之冷空氣的刺激,容易導致氣道反應增高,引起咳嗽、胸悶,甚至引發哮喘、慢性支氣管炎等疾病!

所以,這裡建議:氣溫在15°C以下時別急著減衣,怎麼穿?

1.一定要記得看天氣預報!

前一天晚上、第二天早上,都要多多關注天氣預報。一般來說,晝夜溫差大於8°C,就要備一件衣服及時增減。

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2.最實用之洋蔥穿衣法

還有不知道「洋蔥穿衣法」的爸媽嗎?這裡都幫你搭配好了!

■寶寶春季如何穿衣?

•5〜10°C 內衣/毛衣/薄棉衣
•10〜15°C 內衣/風衣/斗篷
•20°C左右 長袖T恤/馬甲
•25°C左右 長袖T恤/薄襯衫

■寶寶春季如何穿褲?

•15°C以下 加絨款長褲
•15°C以上 普通單層長褲

3.判斷冷暖,摸後頸!

寶寶心臟比較小,由心臟輸出抵達四肢末端的血液量也較少,因此,手腳偏涼是正常的!那怎麼判斷寶寶穿得合適?摸寶寶後頸處被衣服遮蓋的部位。如果溫熱,說明正合適。如果偏涼,就要給寶寶加件衣服了!

※注意:如果後頸已經出汗,別急著在有風處給寶寶脫衣。先回到室內無風處給寶寶擦乾汗液,適當減少一兩件衣物即可。

二、3暖1涼,捂對位置是關鍵!

老人們常說:「春季穿衣保暖,秋天不要過早添衣服」,但可不意味著要從頭包到腳,保暖要保對位置!

寶寶這些部位要重點保暖:小肚子、小腳ㄚ、背部。

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1.肚暖

寶寶的腹部肌肉不發達,胃腸功能不成熟,所以,腸胃對溫度比較敏感。受到寒冷刺激時,容易出現腹脹,腹痛、腹瀉;也會影響寶寶的食慾。

■推薦神器:肚兜

24小時都能穿戴,既能保暖肚子,又不會太熱,完美!

2.背暖

前面說了,判斷寶寶暖不暖,摸後頸處衣服覆蓋的地方。所以,後背保暖了,寶寶更舒適。

■推薦神器:坎肩馬甲

根據溫度可選純棉、抓絨、薄棉、羽絨等材質。既輕便保暖護住寶寶軀幹,又不影響寶寶雙上肢活動。

3.腳暖

寶寶的肌膚嬌嫩,手腳上的皮膚神經對外界冷暖最為敏感。如果家裡沒有地暖、充足暖氣+地毯等良好的環境,還是建議做好雙腳的保暖工作,讓寶寶保持良好的血循環哦!

■推薦神器:棉襪

襪子不是越厚越好,純棉質地、薄厚適宜、透氣性好是挑襪子的標準。

4.頭涼

頭部是全身最不怕冷的地方,也是主要的散熱部位,包得過於嚴實容易頭暈、煩躁。所以,適當保持頭涼,更能讓寶寶神清氣爽哦!如果溫度低、風大,可以適當給寶寶戴上帽子,但不要過厚!

三、春季睡覺穿蓋指南!

比給寶寶穿衣服更頭疼的,應該就是給寶寶蓋被了吧!踢被子、不愛蓋被子、出汗……擔心寶寶沒有蓋好被子,是媽媽們睡眠的頭號阻礙!

1.夜裡睡覺怎麼穿?

選擇輕薄、寬鬆、透氣的內衣褲/睡衣。擔心寶寶肚子著涼,也可以加上一個小肚兜,或者選擇薄款的連體衣。

2.夜裡睡覺怎麼蓋?

兩個重點:別太厚重;蓋時別超過脖頸。

太厚的被子,寶寶更容易踢被!一熱一冷,溫差大是導致著涼的主要原因。另外,厚重的被子也會壓迫胸部、影響寶寶的呼吸,甚至有蒙住口鼻窒息的風險!

3.睡覺老實的寶寶:

給寶寶單獨的小被子,盡量按照室溫,選擇厚度適宜的棉花被、蠶絲被、羊毛被。為了避免踢被,睡前別太嗨、別吃高蛋白物質哦!

4.愛踢被、不愛蓋被的寶寶:

防踢被神器——睡袋可以安排上了!

怎麼挑選?記住幾個關鍵詞:寬鬆、柔軟、親膚,盡量選擇無袖睡袋,方便寶寶胳膊自由活動。

執行編輯:Hovis