內容編輯／段佩宜
學習褲的出現，減輕不少戒尿布的困難。戒尿布最好是自然而然，但要成功戒尿布，善用工具和引導方式也很重要，本文將告訴你如何使用學習褲和便盆來幫助孩子戒尿布。
三週尿布不濕 即可試著不包尿布
戒尿布其實不需拘泥於「幾歲」，自然而然最好，據健康醫療網報導，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科主治醫師李永樹表示，孩子的膀胱排尿神經在15歲以前都可能還在發育，沒有規定幾歲之後就一定不會尿床。
至於要如何訓練寶寶脫離尿布？李永樹醫師則是建議，要順其自然，不要給孩子太大壓力，家長可以觀察孩子是否不再尿尿在尿布上，尤其是包著尿布睡覺起床時，如果連續三週的晚上尿布都是乾的，即顯示寶寶的神經已經發育成熟，就可以試著不用包尿布。
戒尿布基本技巧
每位孩子對於自己上廁所這件事的準備程度不同，父母除了耐心，也要試試更多方法來引導，沒有特定方式。在此提供一位媽咪在媽咪拜分享戒尿布經驗：
第一步：先學會說「尿尿」
她常跟我一起上廁所，知道尿尿跟便便，接下來就是跟她說：「尿尿要說喔！」或是跟我去廁所時讓她就坐在小馬桶上培養感情，這樣的訓練大概兩周，她開始慢慢的會說：「媽媽，尿尿」，接著就可以進行下一步了
第二步：習慣自己的馬桶
已經培養好了感情，也會說要尿尿，那應該就沒什麼難的了吧？錯，有時候會來的假空襲警報（說要尿尿結果做了快半小時就是沒聽見涓涓細流聲），或是坐到馬桶上已經來不及啦！不過沒關係，一周大約有兩天她是會使用自己馬桶的狀態，接下來就需要時間了！
第三步：學習的輔助：書籍、學習褲
記得巧虎2016年７月號好像就是在鼓勵小朋友自己上廁所，我另外買了一本繪本露露上廁所，念故事書的當下會跟她聊天「妳今天有上廁所嗎？」她慢慢地就了解上廁所的概念了！另外，我也開始採購一些學習尿布，抱著今年夏天若順利就讓她戒布布的心態，會要求但不強求！
學習褲何時派上用場？
在戒尿布的過程中，難免會出現寶寶失控的時候，這時不適合把尿布包回去，如果單穿一般內褲又容易髒掉，因此在此過度期可以使用學習褲。
學習褲是一種可以吸1-2次尿尿的內褲，吸水性沒有尿布這麼好，但能夠在寶寶失控時先hold住，這樣媽咪就比較不需要跟前跟後擦尿便了。
讓寶寶感覺到「潮濕不適感」，是穿學習褲最大的用意，一旦寶寶因為討厭屁屁潮濕的感覺，再加上大人引導之後，就能學習主動告知想尿尿或便便，並試著上廁所。
挑選學習褲請以純棉材質為優先，吸水裡層需適透氣材質，腰圍以及大腿圍等身縮範圍彈性要高，寶寶穿起來才舒服。
增添上廁所樂趣：兒童便盆與馬桶蓋
訓練小孩子自己上廁所有一個關鍵是：「讓孩子感到有趣與安全感」。
為了增加趣味性，可以幫孩子買一個兒童便盆，其類型繁多，通常會有鮮艷的卡通圖案，有得兩側設有把手，小孩子坐在上面頗有騎馬或騎車的樂趣，如此一來小孩對於敦馬桶這件事就有更大的接受度。
另外，很多爸媽也會直接購買兒童專用馬桶蓋，用專用馬桶蓋架在家裡的馬桶上，馬桶座口徑縮小，方便小孩蹲坐。記得要放一個板凳或踏凳給小孩放腳，這樣蹲坐時才穩定，能給小孩安全感。
爸媽在幫孩子戒尿布時，請「每天定時、定點」帶寶寶坐到小馬桶上，主要的用意是在讓寶寶能夠熟悉環境和馬桶。
爸比媽咪們在引導寶寶大小便時，可以在一旁發出「嗯嗯」、「噓噓」的聲音，也可以吹吹口哨，好讓寶寶認識及熟悉「便便」和「尿尿」這一行為。
另外，爸比媽咪們上廁所時，可以帶寶寶一起去，並讓寶寶坐在一旁的小馬桶上，看爸比媽咪們的如廁情形，這除了可以加強寶寶對於上廁所的行為記憶外，還可以讓寶寶達到模仿的作用，進而使寶寶會更容易想要嘗試。
最後，爸比媽咪們一定要懂得鼓勵和讚美。在寶寶成功時稱讚他，也可以適度地給予一些小獎勵；如果寶寶失敗了也千萬不要罵他、吼他、打他、否定他，也切勿因為他尿溼褲子而給予懲罰，這樣只會讓寶寶更不願意合作，甚至還可能會出現反抗行為喔！
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