這幾天氣溫飆到36度，很多人躲在冷氣房不想出門，不過有很多人，例如農民、建築工人，這些靠汗水賺錢的基層民眾，他們都有自己的防曬方法，和避免中暑的小撇步，即使高溫還是得在太陽底下工作。
頂著大熱天，農民在田裡工作，不管是種玉米或是補秧苗，從頭到腳全身都包得緊緊的，因為不這樣很容易就中暑。
大太陽底下工作，防曬非常重要，除了斗笠還要包上頭巾、面罩，長袖長褲之外還要袖套、手套，避免曬太陽中暑。萬一開始出現頭痛的症狀，他們還有小偏方，就是「回家用黑糖拌冰水，攪一些蕃薯粉喝下去，過一小時再喝一碗，就有效了」。
同樣在烈日下工作的還有建築工人，帽子、長袖、頭巾、頭套，工人一樣包得密不通風，工地旁邊還隨時準備小冰箱，裡面有各種涼水，因為大熱天幹活經常汗如雨下，補充水分很重要。
儘管勞動界的朋友，都有自己防曬避暑的小撇步，不過醫生還是提醒，要避開正中午或最熱的時間工作，一但有中暑的跡象也要趕快去看醫生。
（民視新聞／鄭孝欽 雲林報導）
