22歲的李姓男大生常常一大早起來就流鼻水、咳嗽，特別是晚上常常咳到沒辦法睡，還會覺得胸口悶悶的，一到冬天還容易氣喘發作，今年夏天以「三伏貼」改善他的過敏，今年冬天再加「四九貼」外敷療法，他已明顯感到過敏症狀改善很多。
示意圖／TVBS
過敏鼻快成國民病
中醫師王咨翔說，很多人都有鼻過敏和氣喘問題，加上最近空汙嚴重，幾乎快變成國民疾病了。過敏除了可以靠內服中藥來調理體質外，其實還有外敷療法「四九貼」可以幫助改善！
屬於天灸療法的四九貼，是根據中醫「內病外治」、「夏病冬防」的傳統理論，用溫陽益氣的藥磨成粉劑，再以生薑精油調和，選取相應的穴位進行貼敷。透過皮膚滲透，對經絡腧穴進行溫熱刺激，促進氣血運行，提升全身陽氣、散寒祛濕，進而達到治病防病，增強體質的目的。
▲四九貼的示意圖。
改善女性經痛
王咨翔提到，除了治療過敏外，四九貼也能幫助改善女性經痛、體虛容易感冒、腸胃疾病、長年筋骨痠痛等等。
這段期間貼敷才有效
大家都聽過冬至過後９天開始貼敷「三九貼」，而四九貼則是從每年冬至次日開始算起的四個９天，由於「冬不藏精，春必病溫」若在冬天沒有把身體調養好，來年就容易犯病。
以下提供今年度的四九貼日程表，若時間上無法配合，可以自行安排在冬至後到二月底前，每隔七天，進行共四次的貼敷療程。
一九：108.12/23(一)～108.12/30(一)
二九：108.12/31(二)～109.01.08(三)
三九：109.01.09(四)～109.01.17(五)
四九：109.01.18(六)～109.01.27(一)
成人一般貼敷時間為2到4小時，兒童則是貼0.5到1小時。敷貼之後，局部皮膚會些微發熱、皮膚紅潤，表示所貼藥物已由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處。
５種況不宜貼
王咨翔提醒，基本上只要是3歲以上的小孩就可以進行四九貼，但若是正在咽喉發炎、發燒者，有感染性疾病、皮膚過敏有傷口者及孕婦則不建議使用此療程。
加強3穴道按摩
另外，想要改善過敏，平常也可以多加強位在鼻翼外緣的迎香穴、手部虎口根部的合谷穴的按摩。
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