嘎嫂二伯懷孕只胖3公斤 謝謝蔡波能「助攻」日常菜單這樣吃!
嘎嫂二伯第二胎懷孕只胖3公斤,她大方分享孕期飲食。(圖/翻攝臉書)

百萬YouTuber蔡阿嘎老婆二伯,在今年4月1日愚人節,順利生下二兒子蔡波能。剛剛卸貨的她,拍片大方分享她這胎懷孕只胖3公斤的「秘密關鍵」,原來是小兒子「特別健康」助攻媽媽,讓二伯只要吃太油膩或加工食物就孕吐,她首度曝光懷孕日常飲食,讓不少網友好奇「沒懷孕這樣吃也會瘦嗎?」

二伯提到,她過去懷大兒子蔡桃貴時胖太多,所以第二胎懷蔡波能時,有特別節制飲食。不過在懷第二胎時,二伯發現蔡波能「特別健康」,只要她一吃太油膩或加工食物,就會嚴重孕吐嚴重。因此她特別推薦一道「滴雞精煮牛肉片與青菜搭配冬粉」這道菜,是她懷第二胎最常吃的一道料理。她也強調,因為每天吃一樣的食材容易膩,所以她有時會把冬粉換成烏龍麵等,做些微調整。

二伯說,她這次懷蔡波能,體重只從48公斤增加到51公斤,比起一般孕婦,只胖3公斤的她,算是增加的體重幾乎都在兒子身上。她也提出醫生建議數據:「孕婦在孕期中大約胖8到10公斤是正常的,若是胖太多,肉也只是在媽媽身上。」鼓勵大家懷孕時要注意飲食,維持健康。

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