每天夜晚的睡眠對每個人來說都很重要，除了能夠增強免疫力之外，更是能有精神面對各種生活壓力。近日一名網友透露，今天早上驚覺睡太久了，趕緊起床查看時間，怎料才6點而已，不禁好奇為何會感覺睡很久，實際上卻沒有睡多少時間？
這名網友在「PTT」八卦板發文，表示早上誤以為自己睡過頭，趕緊起床查看時間，發現才6點而已，下一秒又倒頭繼續睡，突然覺得鬧鐘怎麼都沒響，原PO又驚醒，「7點整…」，不禁好奇為何會覺得睡非常久，實際上卻沒有睡多少，「感覺夢很長很久，可是我覺得沒有睡很飽啊…」。
文章一出後，網友紛紛留言回應，「常常這樣，怕睡過頭一直驚醒」、「可是這樣實際上身體並沒有休息夠吧」、「沒關係啊，只要你覺得有睡飽就夠了」、「我常常在夢中醒來發現還是在夢裡」、「好羡慕你，我睡很多還是累」、「中間有人時間暫停啊」、「進入超時空隧道了」、「你忘了看日期」，其中就有人認為關鍵是「睡眠品質」，「睡眠品質好吧」。
