別再叫孩子「多吃一點」,吃太多小心引發咳嗽影響睡眠!

在古代醫書裡記載很多孩子因為吃多而引發的疾病醫案,以前物質條件貧乏,估計吃多的大多數是官宦富貴之家的子孫,即便吃多,也更容易請到名醫,然後把故事記載於案,把病因寫的很清楚,留下經驗供後人借鑒,也是給我們敲醒警鐘。

為什麼吃多積食,會引發咳嗽?

《醫宗金鑑幼科雜病心法要訣》:「積嗽者,因小兒食積生痰,熱氣熏蒸肺氣,氣促痰壅,頻頻咳嗽」。

《醫學入門》:「食咳,因食而生痰,痰氣沖胸,腹滿」。

《丹溪法治心要》:「五更嗽多者,胃中有食積,至此時流入肺經」。

簡單地來說:當吃多後,如果身體無法消化吸收這些食物,也沒有及時排出身體,於是就堆積在體內生熱生痰,熱氣熏蒸肺氣,氣促痰壅,自然會出現咳嗽。

這種積食咳嗽,容易在夜間或黎明時咳嗽顯著,表現出痰多,喉間痰鳴,咳甚嘔吐食物痰涎,手足心熱,外加食積鬱熱的症狀。

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為什麼吃多,會影響睡眠呢?

如果吃太飽了,會直接影響到睡眠,這就是中醫裡講「胃不和則臥不安」,為什麼會這樣呢?

因為胃氣健康狀態時,是要往下走的,如果食物堵在胃裡,胃不降,反而逆行而上,陽氣難以順利通過中焦脾胃潛陽,讓陽入陰,睡個好覺,就容易半夜醒來,或睡覺翻來覆去。

古代著名的醫家朱丹溪說:「胃強多食,脾弱不能運化,停滯胃家,成飲成痰,中脘之氣,窒塞不舒,陽明之脈,逆而不下,而不得臥之症作矣。」

如果長期睡不好,勢必會影響到的健康。

多喝冷飲,為什麼易發咳嗽?

我們都知道不小心吹了冷風,寒氣從毛孔入侵身體,如果傷到肺臟,就會引發咳嗽,這就是中醫講的「形寒飲冷則傷肺」。

寒氣對我們身體有極大的威脅,天冷會給孩子加衣服,但是我們日常卻給孩子吃冰淇淋、冷飲,其實是直接邀請寒邪跨過皮膚防護欄,從胃直接入侵身體。

寒氣由胃循著肺脈上至於肺,讓肺直接受寒邪,肺如果抵擋不了這種寒邪,就會受傷引發咳嗽,所以千萬不要跟孩子說:如果表現好,就請你吃冰淇淋!

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多吃,就能多長高嗎?

孩子生長發育要靠食物的營養,吃太少當然會影響孩子的發育,但是到底吃多少是適量呢?

每個孩子消化能力不同,所以一定是根據自己身體的需求來定,不是根據鄰居家的孩子來定,書本上的飲食標準,可以作為參考,但不是要一模一樣。

執行編輯:Hovis