腳趾無法完全伸展的人不僅姿勢不佳，雙腳平衡感也差，常常站不穩。搭車時，如果沒有抓拉環身體就會搖晃的人，一定要多加小心。 透過本書P20（照片下方）實驗介紹的「平衡感檢測」就可以知道你的腳趾是否完全伸展，小趾是否扮演好支撐的功能。 這個測驗請兩人一組來做。 如果你的小趾正常，腳趾完全伸展，不管年紀多大，你都可以充滿活力地張開雙腿行走。 本書所介紹的每位實驗者在做過足趾操後，身體歪斜感消失，雙腳能夠有力地張開站立，而且背得動體重超過七十公斤的我。 ➠《找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操》 博客來 https://bit.ly/2YnlkDZ 誠品 https://bit.ly/2YrOHoD 金石堂 https://bit.ly/2UxXCns 三采 https://bit.ly/2AoxtAt 讀冊 https://bit.ly/2N0DnKZ momo https://bit.ly/37jhxeV #足趾操 #有力腰 #強健腳 #健康 #今井一彰
