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親子

人氣部落客教你做!小孩最愛吃的5道點心料理

親子天下

更新於 2020年07月14日03:14 • 發布於 2020年07月14日01:55 • 歡歡馬麻(郭仁阿)
人氣部落客教你做!小孩最愛吃的5道點心料理
人氣部落客教你做!小孩最愛吃的5道點心料理

【雞蛋炒飯披薩】

食材

墨西哥玉米薄餅 1 片、 洋蔥 2/3 顆、 飯 1/2 碗、 番茄醬 3 大匙、 披薩起司適量、 雞蛋 1 顆

作法

1.在平底鍋中, 加入切碎的洋蔥和青椒拌炒。

2.在步驟 1 中, 加入冷飯和番茄醬拌炒。

3.在平底盤中, 放入墨西哥玉米薄餅後, 再加入步驟2食材擺放均勻。

4.在步驟 3 的食材上, 打入 1 顆雞蛋, 撒上披薩起司。

5.在烤箱中, 放入步驟4的平底盤烘焙至起司熔化。 若希望蛋黃煮熟,可以再放入微波爐中加熱 1 分 30 秒左右。

歡歡仙子的烹調小叮嚀

1.在內餡上, 再多加入火腿、 玉米罐頭等其他食材, 味道會更好。

2.在墨西哥玉米薄餅上,先撒上些許的披薩起司, 再擺上飯, 那麼飯和薄餅就會自然黏著在一起。

3.讓不愛吃蔬菜的孩子們動手將蔬菜擺放在薄餅上時, 可以讓孩子們喜歡上蔬菜。

4.可以用有蓋的平底鍋代替烤箱。

丫曼達這樣做

這道料理深受ㄚ曼達家中公子的喜愛, 口味上的變化也很多, 大家不妨參考披薩店的菜單,然後再加上個人的創意來料理, 墨西哥餅皮也可以用蛋餅皮、 蔥抓餅皮或是蔥油餅皮來代替,或是將餡料包入起酥皮後再去烘烤, 也是不錯的嘗試喔!

【紅蘿蔔鬆餅】

食材

紅蘿蔔泥 75 公克、 高筋麵粉 100 公克、 低筋麵粉 100 公克、 泡打粉 5 公克、 糖 4 大匙、 雞蛋 2 顆、 牛奶 150 毫升、 香草香料 10 公克

作法

1.在容器中, 加入高筋麵粉、 低筋麵粉、 泡打粉攪拌均勻。

2.在容器中, 加入雞蛋和糖稍微攪拌一下。

3.在步驟 2 中, 加入牛奶和絞碎的紅蘿蔔泥攪拌均勻。

4.在步驟 3 中, 倒入步驟 1 的食材攪拌均勻, 製作出紅蘿蔔鬆餅的麵糊。

5.在平底鍋中, 放入 1 大匙步驟 4 的麵糊煎熟。

6.待麵糊表面冒出泡泡時, 再翻面煎熟即完成。

歡歡仙子的烹調小叮嚀

1.除了紅蘿蔔外, 可以再加入其他各種蔬菜。

2.若孩子不討厭雞蛋腥味的話, 也可以不加香草香料。

3.可以用藍莓代替紅蘿蔔, 製成藍莓鬆餅!

4.步驟 3 的紅蘿蔔泥可以用果汁機或調理機製作。

丫曼達這樣做

沒有一個孩子可以躲過鬆餅的誘惑, 除了添加蔬菜之外, 還可以加上黑糖炒過的蘋果或是鳳梨, 或是加上培根、 鮪魚等等, 更可以將自製果醬淋在鬆餅上, 簡單的料理, 卻有不簡單的味道!

【海帶鮪魚煎餅】

食材

海帶 1 把、 鮪魚罐頭 1 罐( 150 公克) 、 洋蔥( 小) 1/2 顆、 紅蘿蔔 1/3 根、雞蛋 1 顆、 綠豆澱粉 1.5~2 大匙

作法

1.先在網杓中放入海帶, 用清水沖洗乾淨, 最後再瀝乾水份。

2.在容器中, 放入清洗過的海帶、 碎紅蘿蔔、 碎洋蔥、 雞蛋、 綠豆澱粉、 鮪魚攪拌均勻。

3.以手將步驟 2 的食材搓揉成圓形薄片狀。

4.在平底鍋中, 淋上食用油, 放入步驟 3 的圓形薄片煎至上下兩面呈金黃色。

歡歡仙子的烹調小叮嚀

1.麵糰的濃稠度不可過稀, 依個人喜好調整加入的綠豆澱粉量。

2.可用青菜代替海帶。

3.先以中火熱鍋, 再以小火煎食材, 若一直以中火煎食材, 食材表面易燒焦。

4.因各個廠家綠豆澱粉的含水量不同, 添加綠豆澱粉時, 只添加至麵粉糰凝結成塊狀即可。

5.在鮮奶油中, 放入切碎的海帶攪拌均勻,即可完成美味的海帶鮮奶油醬。

進階料理

火腿高麗菜煎餅

在容器中, 放入碎高麗菜170 公克、 碎火腿 60 公克、 碎洋蔥 50 公克、 煎餅粉 7 大匙、 250 毫升左右的水攪拌均勻, 視麵粉糰濃稠度, 添加少許水。

在平底鍋中, 放入用湯匙舀出來的麵粉糰, 煎至熟透。

丫曼達這樣做

綠豆澱粉可用太白粉或是韓式煎餅粉代替, 用量只要能揉成麵糰即可, 快煎好時, 撒上些披薩起司, 蓋起鍋蓋悶個兩三分鐘, 也是非常美味的喔!

【黑輪起司燒】

食材:

方形黑輪 3 片、 一般起司 3 片、 雞蛋 2 顆、 麵粉少許

作法:

1.在滾水中, 放入方形黑輪片燙煮一下。

2.在黑輪外層, 裹上麵粉。

3.在步驟 2 的食材上, 擺放一片起司, 並進行對摺。

4.在步驟 3 的食材外層, 裹上蛋液。

5.在平底鍋中, 放入步驟 4 的食材, 以小火煎至呈金黃色。

歡歡仙子的烹調小叮嚀

1.也可利用兒童吃的淡口味起司作為食材。

2.在煎的過程中, 需用鏟子用力壓食材, 起司才會附著在黑輪上。在壓的過程中, 力道需控制得宜, 才不會導致食材碎裂。

進階料理

每一種油的發煙點(Smoke Point)都不同,當油達到發煙點以上,就會變質產生致癌物質。因此烹調食物時,最好選擇發煙點較高的植物油,就能吃得更安心、更健康。

丫曼達這樣做

看到這一道料理的做法,ㄚ曼達覺得好特別,好像市面上很多食材都可以夾著起司這樣煎,最簡單的就是用吐司片、麵包片,另外百頁豆腐、甜不辣,也是很好的取代材料!

 

【糖醋玉米丸】

食材:

罐頭玉米 1/2 罐、 馬鈴薯澱粉 3.5 大匙

糖醋肉醬汁 水 150 毫升、 醬油 1 大匙、 糖 4 大匙、 醋 3 大匙、 綠豆澱粉

糊適量、 紅蘿蔔 1/4 根、 甜椒 1/3 顆、 青椒 1/3 顆、 洋蔥 1/3 顆

作法:

1.在容器中, 放入罐頭玉米搗碎。

2.在步驟 1 的碎玉米粒中, 加入馬鈴薯澱粉攪拌均勻成麵糰。 麵糰若攪拌不均勻時, 陸續放入少許的鹽水或玉米罐頭中的玉米水攪拌均勻, 搓揉出麵糰。

3.用湯匙或手將步驟 2 搓成圓球狀後, 放入油鍋中炸熟。

4.在平底鍋中, 淋上食用油, 放入糖醋肉醬、 紅蘿蔔、 甜椒、 青椒、洋蔥拌炒。

5.待步驟 4 的蔬菜煮熟時, 放入水、 醬油、 糖、 醋續煮至冒泡泡, 再放入綠豆澱粉, 調整湯汁的濃稠度。

6.在容器中, 放入步驟 3 的玉米球與步驟 5 的糖醋肉醬汁。

歡歡仙子的烹調小叮嚀

1.調整麵粉糰的濃度,可以用水和鹽調整。也可用罐頭玉米水代替水。

2.可以用整根玉米取玉米粒, 但需再增加甜味。

3.在糖醋肉醬汁中, 加入香菇等各種蔬菜,會更鮮甜可口。

丫曼達這樣做

用自製玉米丸來取代豬肉是一個很棒的點子, 玉米丸中也可以加入其他的蔬菜, 味道會更加分。 不想用馬鈴薯粉的話, 也可以先將馬鈴薯蒸好壓成泥後取代。 在步驟 5 的部份也可以用太白粉加水,以一比二的比例調製來取代綠豆澱粉。

*本文摘自橙實文化《歡歡馬麻教你做小孩最愛的50道點心料理》,未經同意請勿轉載。

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