不只節能減碳愛地球!網友都說吃素有這10個好處!
不只節能減碳愛地球!網友都說吃素有這10個好處!

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今天開始素起來!

近幾年來提倡吃素的人越來越多,不少明星藝人也紛紛加入素食行列,從身體健康、節能減碳等概念,甚至是從人類的演化史來解釋,對於吃素所能帶來的好處,網路上充滿各式各樣的說法,令人眼花撩亂。

因此,今天DailyView網路溫度計就要透過《KEYPO大數據關鍵引擎》 調查,到底網友最常說吃素所帶來的好處有哪些,雖然有的說法目前僅獲得很多網友支持,還不一定有相關的研究佐證,但仍然不失為一個說服自己加入素食行列的好理由。以下,就來看看這十大好處分別有哪些吧!

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10大吃素好處

No.10 容易有同理心

不少網友都說,自己開始吃素以後變的比較有同理心,更能設身處地的為別人著想,甚至一致認同身邊吃素的朋友也是如此。

也許支持許多素食者開始吃素的原因,正是認為吃素這件事不僅對自己有好處,對外也存在正面效益,有著這種利人利己的想法作為出發點,似乎也不意外素食者會比一般人更具有同理心。

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No.9 比較不會胖

很多網友說吃素不容易變胖,但其實這樣的說法有個大前提,也就是要有正確的飲食觀念才能成立。

由於肉類停留在腸道的時間較久,讓人有飽足感,有些人改為吃素後,容易感到肚子餓,造成吃進更多的食物;或是因為素食味道清淡,添加更多的油、調味料來增添風味,都會在無形中攝取進更多的熱量。

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No.8 不怕吃到病死豬

近幾年來食安意識抬頭,每當傳出食安事件都會讓全民人心惶惶,特別是不久前的非洲豬瘟疫情,中國有不少染上豬瘟而死的病死豬,被埋起來之後,又被不肖業者挖出來做成肉乾,流竄市面。

這樣的事情雖然不太可能發生在台灣,但對素食者而言,則從來都不需要有這方面的擔憂。

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No.7 不容易累

很多吃素的人都說,比起以前葷食的日子,吃素後覺得頭腦更為清晰且不容易感到疲累,身體也變得輕盈許多,就連網紅《古娃娃WawaKu》日前也拍攝一支挑戰連續吃素一個禮拜的影片內容,紀錄自己吃素一個禮拜後的變化,直說「身體真的變比較輕盈」,另外排便也變順暢,相當的神奇。

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No.6 減少動物被不人道屠宰

國際間人道屠宰已經行之有年,台灣也有越來越多人認同這個理念,讓我們在剝奪這些動物的生命時,至少能夠讓牠們沒有太多痛苦的走完最後一程。儘管如此,偶爾仍會看見不肖業者,以殘忍方式宰殺動物的影片流出,讓許多人深信唯有杜絕吃肉的這個需求,才能真正降低動物被不人道屠宰的機會。

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No.5 降低罹患大腸癌機率

台灣大腸癌連續多年蟬聯發生率榜首,日前藝人豬哥亮、賀一航也因為大腸癌相繼撒手人寰。

許多研究指出吃太多肉與大腸癌等癌症有密切關聯,國際癌症研究基金會(IARC)也把豬肉、牛肉等紅肉,列為可能致癌的2A級癌症風險因子食品。雖然並非吃紅肉就一定會致癌,但若能減少攝取,甚至不吃,相對於其他人來說風險便大大減低。

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No.4 飛機素食餐都會先送到

對於素食者來說,不管是吃喜宴還是搭飛機,素食餐都必須另外特別準備。其中就有網友提到,自己因為吃素的關係,每次搭飛機時餐點都會比其他人更早送到,並不需要等待空服員一個個遞送,意外成為另一個有趣的吃素優點。

此外飛機上為了因應不同宗教、不同國家飲食習慣的旅客,除了素食餐以外還有各種餐點可供選擇,下次不妨多注意看看!

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No.3 減輕腸胃負擔

對於腸胃不好的肉食主義者來說,吃肉前常常都要先三思,深怕肉吃下去後導致消化不良,引起腹痛。其中像是豬肉、牛肉因為纖維較粗,停留在腸胃中的時間較久,造成的負擔也較大,愛吃這些東西的人腸胃更容易比一般人感到不適。

相較之下,對於飲食清淡的素食者而言,腸胃的負擔就相對小很多,較不容易出現便秘、腹痛等問題。

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No.2 不殺生做功德

吃素最大的好處莫過於不須殺生,從佛教的觀點來看,萬物皆平等,世間上的動物都是一條條生命,不吃肉就是不殺生,做功德。有些人可能會反駁說植物也有生命,吃素又何嘗不是殺生?關於這個問題,淨空法師曾解釋,人生在世一定要吃東西,但我們可以選擇,我們會去吃動物,不會去吃人;同樣的也可以選擇吃植物,不要吃動物,且植物沒有感情,沒有報復、怨恨心,這樣一比較下來,就知道什麼選擇才是最好了。

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No.1 節能減碳愛地球

由李奧納多監製拍攝的環境影片《洪水來臨前》中,指出養牛是「世界上使用資源效率最差的活動」。以美國為例,有47%的土地用於食品生產上,大部分都被用來種植牛飼料,僅有1%用來生產供人直接食用的蔬果。此外,畜牧牛羊所排放的1個甲烷分子,約莫於25個二氧化碳分子所造成的環境暖化影響。2010年聯合國環境署曾表示「全球的全素飲食趨勢,是挽救世界飢餓、能源危機和氣候變遷至關重要的一環」。關注全球暖化的問題,或許你可以從吃素開始!

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分析說明:

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍為2018年08月22日至2019年08月21日,共一年。

系統觀測上萬個網站頻道,包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等,針對討論『吃素好處』相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本分析依據。

本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。

本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

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