無時無刻被焦慮塞滿
擔心事情有變化、擔心人際關係
今天熊宇宙計畫教你有效排解焦慮
【記得開啟字幕觀看】
你覺得不對勁、整個人怪怪的、悶悶的
然後坐立不安、急躁易怒、注意力也不集中
最重要的是，睡覺前腦袋左思右想沒有焦點
擔心這煩惱那，各種可能的災難
最後導致失眠
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尤其之前因為疫情關係
呼籲大家少出門，少跟人群接觸
那很多人平常跟朋友相處舒壓的管道就沒了
然後變的焦慮沒有辦法排解
趕快鎖定本週【熊宇宙計劃】
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