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遊玩本來是一件開心愉快的事，是用來讓我們放鬆的休閒活動。可是，總有一些人感覺出去玩比上班還要累。接下來科技紫微網就為大家分析，哪些星座的人會有這樣的感覺？又要如何調適，避免讓遊玩的疲倦影響工作？
射手座
在旅程最後安排較輕鬆的行程
射手座是一個天生的冒險家、玩樂家，一旦玩樂起來就容易陷入忘我的境界，忘記時間，忘記家庭，忘記還要上班。結果就是，你大多會因為玩得太嗨，到最後遊玩比上班還累。
所以，出行前一定要合理安排好時間和行程，在旅程的最後應安排較為輕鬆的行程，別把行程安排得太飽滿、太趕，回家後還要留一些空檔，讓你有時間整理身心。
水瓶座
調好鬧鐘，早起運動
水瓶座是個好奇寶寶，出去玩只要看到好玩、好看、好吃的，都不想放過；也常常因為突發奇想，或是偶遇新奇好玩的事物，而隨意改變行程。結果你在旅途中常常東奔西走，變來變去，把自己弄得很累。
這樣的你，即使想要依計畫出行，或提前結束行程來調節身心，也不太容易。為了不影響上班，你唯一的方法就是調好鬧鐘，早點起床，做些運動，跑跑步，讓身心更清醒。
巨蟹座
補覺補眠，讓身心都能休息恢復
巨蟹座的旅遊，通常會是跟家人、親友一同出遊。這種行程中一定有很多景點或是遊玩項目都不是你所喜歡的，但是你會為了陪伴家人親友而犧牲自己。一趟旅遊下來，很容易被折騰得身心疲憊，比上班累多了。
正因如此，多留一天假期好好休息調整很有必要。或是乾脆多請一天假補眠，讓自己以更良好的狀態回到職場或課堂上。
處女座
安排周邊旅遊，預留調整時間
喜靜不喜動的處女座，在出遊時並不會有熱衷的過嗨情況。對容易有精神壓力的處女座，只要能夠掌握行程不要滿檔，無需四處奔走，旅行途中能安排充足休息時間，就不會造成身心疲憊。
所以不要安排長途旅程，避開舟車勞頓，只安排一些休閒活動和周邊地區的景點，選擇少量的出遊項目便好。也盡量提前結束行程，回家後以靜態方式充分休息，就能很快恢復精神。
摩羯座
合理安排，做好學習工作計畫
摩羯座是個工作狂，即使出去玩也多會想著工作，造成身心無法放鬆。與其一心二用，玩得不盡興，還不如把工作先放一放，出去玩時就一心一意盡情玩樂。
旅遊結束後，提前一兩天返程，回到家中好好休息調整，開始計畫接下來的工作，甚至也可提前進入工作狀態。如此才能玩得開心，輕鬆工作，身心愉快不疲憊。
既然要出去玩，就要玩得開心快樂，讓身心真正獲得放鬆。若玩得太累、太過度，就要適時用對方法調節，事後才能以最佳的狀態投入到工作中！
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