佐藤大和
圖片 達志 提供
別為不該被傷害的事而遍體鱗傷，會在人際關係中受傷的人，絕大多數都是因為涉入太深，這一點請務必牢記在心。
介入太深、距離太近，容易隨他人的情緒起舞，讓自己被耍得團團轉，所以必要時，也應當學著不理會對方的心情。
筆者在事務所成天傾聽當事人的心聲，有時心裡不免嘀咕：「我其實沒必要照顧對方的心情到這個地步。」
調解離婚或外遇問題時，有的當事人會因為克制不住憤怒而充滿攻擊性，相反的，卻也有人因為替對方想太多，而讓自己一直陷在死胡同裡走不出去。
筆者不是不能理解人因為多情而斬不斷關係的為難，但如果因為他人而造成自己心理崩潰，那就本末倒置了。
無論是男女感情糾紛，還是職場或校園裡的人際衝突，因為太為對方著想，反遭背叛而受傷害的例子不勝枚舉。然而，如果放任自己受他人的情緒操控擺弄，最終往往會以悲劇收場。
忍無可忍時就該斬斷關係
如果明知自己會受到對方的情緒傷害，那就寧可無視對方，而選擇自我保護。但倘若連無視對方，都會造成自己的心理負擔，那麼你還有另一種選擇，就是斬斷雙方的關係。
大家都說這是個人情淡薄的時代，人與人之間難得溝通。但是教筆者無法想像的是，現代人卻似乎比過去更缺乏絕交的勇氣，原因就在於大多數人都「害怕被討厭」。
人緣好的人不怕被討厭。他們客觀地堅持自己的原則，所以在與人交際往來的時候能做到「不勉強」，也就不會給自己累積壓力。
不善於在人際關係上拿捏分寸的人，不妨給自己訂下準則。筆者也給自己訂下這樣的準則，那就是—只忍耐對方三次，讓我忍無可忍超過三次就絕交！
對人的喜愛、討厭、忌妒、憎恨等情緒感受，都是感情在運作。感情是會用盡的，無論哪一種感情都像金錢一樣，耗用以後會越變越少。
因為別人的過錯，而讓自己一再面臨暴跳如雷的壞情緒，這就像不斷浪擲自己的金錢一樣，你不覺得這簡直是暴殄天物嗎？正如同不該無端浪費自己的錢財一樣，感情也要「省著用」，面對浪費我們感情的人，「無視」他們是必要的。
願意陪伴他人情緒、照顧他人心情的人，是體貼善良的好人。但是因為自己的體貼善良而傷害自己，陷入心力交瘁的絕境時，無謂的災禍就容易上門來。
(本文摘自《99%的糾紛都可以避免：王牌律師教你化解僵局、趨吉避凶的33個溝通法則》，時報出版，佐藤大和著)
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