ธรรมlife EP.40 #อยาก move on ต้องทำอย่างไร

รายการธรรมlife โดยอ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์ 

คำถาม อยาก move on ต้องทำอย่างไร

คำตอบโดย พระนวลจันทร์ กิตติปัญโญ วัดวิวัฏฏะ จ. เลย

คุณเคยอกหักมั้ยคะ ? แล้วเวลาอกหักคุณ…

….จมปลัก

….เชิดใส่ความผิดหวังแล้วเดินหน้าต่อ

….มีคนอื่นได้เลยทันที

….ชั้นจะยังไม่มีใคร ชั้นจะรักษาแผลใจให้หายดีก่อน

ไม่ว่าคุณจะเลือกข้อไหน อ้อมเชื่อว่าทุกคนต้องเคยได้ยินคาถา “move on” กันมาบ้างแน่ๆ สองคำนี้ถ้าไม่พูดกับเพื่อน ก็อาจจะมีเพื่อนมาพูดกับเรา หรือไม่ก็ต้องเคยได้ยินผู้หวังดีแนะนำคนที่กำลังตกอยู่ในภาวะผิดหวัง อกหัก ช้ำรัก ต่าง ๆ นานา ซึ่งบอกเลยค่ะว่า เป็นคาถาที่ถูกต้องและให้ผลทางการรักษาดีงามมาก…ถ้าทำได้

ปัญหาคือมันไม่ได้ทำง่าย ๆ หรือบางคนถึงขั้นไม่รู้เลยว่าไอ้ move on ที่มันต้องทำกันยังไง … ไม่ต้องห่วงค่ะ อ้อมก็สงสัยเหมือนกัน มาค่ะ เรามาฟังพระอาจารย์นวลจันทร์ ท่านเมตตาชี้ทาง move on ด้วยกันค่ะ

“MOVE คือเอาออก ความหมายคือต้องเคลื่อน ส่วน ON ก็ต้องดีขึ้น พัฒนาขึ้น ทั้งสองประการนี้อาศัยการภาวนา

“มนุษย์เรานั้นใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน เป็นหัวหน้า ถ้าพัฒนาใจให้สูงขึ้นดีขึ้น ก็คือการ MOVE ในรูปแบบหนึ่ง ซึ่งถ้าพัฒนาถึงจุดหนึ่งก็จะถึงขั้นโลกุตระ ถึงตอนนั้นใจย่อมจะดีขึ้นแน่นอน

“อย่างไรก็ดี หากยังไม่ถึงจุดนั้นหลักการง่าย ๆ คือการนำโอวาทปาฏิโมกข์มาปรับใช้กับตัวเอง บาปทั้งปวงไม่ควรทำ กุศลที่ทุกประเภททุกชนิด ความดีทุกรูปแบบให้เริ่มทำ หมั่นขยันทำ และภาวนาพัฒนาชำระจิตใจให้ขาวรอบ การใช้หลักโอวาทปาฏิโมกข์ 3 ข้อง่าย ๆ นี้ คือการแก้ปัญหา MOVE ON โดยวิถีธรรม

“สมมติคนเรายังถอดใจจากคนคนหนึ่งไม่ได้ ยังตัดใจไม่ลง ไม่เป็นไร ให้มาเริ่มภาวนา มาชำระจิตใจก่อน เช่น นั่งดูลมหายใจ ถ้าดูแล้วมีแต่เรื่องเขาขึ้นมาเรื่อยๆ ก็ให้หันมาอยู่กับลมหายใจ อยู่กับกายกับใจนี้ก่อน อย่างน้อยเป็นการตัดเรื่องของเขาออกไปชั่วลมหายใจหนึ่ง เพราะเรื่องเหล่านี้เป็นเครื่องขวางกั้นทำให้ใจเราไม่สงบ ไม่ให้ใจเราสะอาด ไม่ให้ใจเราเกลี้ยง

“เมื่อภาวนาไปเรื่อย ๆ ใจค่อย ๆ สะอาดขึ้น เกลี้ยงขึ้น ๆ แล้ว ขอให้ใจดีเถอะ อย่างอื่นจะดีตามมา เหมือนอย่างที่หลวงปู่ หลวงพ่อเคยบอกเคยสอนมา

“ฉะนั้น MOVE ON จง MOVE ที่ใจดีกว่า เมื่อมีจุดสิ้นสุดที่เป็นวิมุตติ (การหลุดพ้น) ธรรมะก็จะจัดสรร ให้เราเจอสิ่งที่ดีเองโดยธรรมชาติ ถูกต้องตามธรรม ลงตัว สงบสันติ เย็น เป็นสันติภาพเลย”

อย่าลืมว่า ถ้าคุณรู้สึกหนัก มีทุกข์ในใจแบ่งเรื่องราวของคุณให้พวกเราได้ค่ะ ที่สำคัญลองเติมธรรมกันวันละนิดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นค่ะ ส่งความหนัก ความทุกข์ สิ่งสงสัยมาให้พวกเราได้ที่ www.bia.or.th/dhamlife อ้อมจะไปหาคำตอบจากพระอาจารย์มาให้ค่ะ อะไรที่อ้อมช่วยได้ อ้อมยินดีค่ะ

ติดตามข้อธรรมดี ๆ ได้ที่เพจ FB : หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ หรือ LINE @Suanmokkh_Bangkok

อ่าน โอวาทปาฏิโมกข์ [โอ-วา-ทะ-ปา-ติ-โมก] หลักคำสอนสำคัญของพระพุทธศาสนา หรือคำสอนอันเป็นหัวใจของพระพุทธศาสนา http://www.84000.org/tipitaka/dic/