4 วิธีสร้างสุขในบ้านของเรา

พอใกล้วันหยุดทีไร หลายคนต้องมีแพลนแล้วว่าจะออกหาความสุขนอกบ้านยังไง ไปไหนที่จะผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานมาตลอดทั้งสัปดาห์ได้บ้าง ยิ่งถ้าเป็นวันหยุดยาวยิ่งต้องรีบแพลน รีบเที่ยว รีบหาความสุขจะได้เต็มอิ่มพร้อมกลับมาทำงานใหม่อีกครั้ง ใครที่วางแผนเที่ยวแบบนี้ก็ไม่ผิด ความสุขมีได้ทุกที่ ถึงจะไกลตัวหน่อยก็ตาม

รู้ไหม? ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ หรือไกลโพ้น แต่อะไรที่เล็ก ๆ น้อย ๆ นี่แหละ ของแท้และจีรังที่สุด เพราะฉะนั้นมาสร้างความสุขง่าย ๆ ในบ้านของเราเองกันด้วยวิธีการเหล่านี้กันดีกว่า

1. ความสุขเล็ก ๆ กับกิจกรรมในบ้าน 

บางคนไม่ค่อยได้ใช้เวลาอยู่บ้านสักเท่าไหร่ เช้ามาไปทำงาน ดึกดื่นกลับบ้านนอน เสาร์-อาทิตย์ก็ออกไปข้างนอก ไม่ค่อยได้มีเวลาทำกิจกรรมภายในบ้านมากนัก ใครที่ใช้ชีวิตแบบนี้ลองเปลี่ยนมาอยู่บ้านให้มากขึ้น แล้วคุณจะรู้เลยว่าความสุขอยู่ใกล้ตัวเรานี่เอง นอกจากง่ายแล้วยังไม่เปลืองเงินอีกต่างหาก เพราะมุมต่าง ๆ ในบ้านเป็นพื้นที่สุขสงบของคุณเอง

2. ใช้เวลากับคนในครอบครัว

บางครั้งเราก็ลืมให้เวลากับคนในครอบครัว พอมีวันหยุดก็อยากออกไปความสุขนอกบ้าน อยากไปเที่ยวกับเพื่อน ไปช้อปปิ้ง ให้เวลากับตัวเอง ฯลฯ จนลืมไปว่าคนในครอบครัว ในบ้านหลังเดียวกันนี่แหละ คือความสุขที่ใกล้ตัวและยั่งยืนที่สุด จะพ่อแม่พี่น้องหรือญาติ ๆ ก็สามารถมาใช้เวลาร่วมกันในวันหยุดได้ ไม่ว่าจะเป็นทำอาหารด้วยกัน ดูหนังด้วยกัน เล่นเกมกัน หรืออย่างน้อยก็กินข้าวบ้านแบบพร้อมหน้าพร้อมตา แค่นี้ก็เป็นความสุขของทุกคนในครอบครัวแล้ว

3. หนังสือสักเล่มก็สุขล้น

วันหยุดยาวกับหนังสือดี ๆ เป็นอะไรที่ให้ความสุขได้อย่างเหลือเชื่อ แต่หลายคนไม่ค่อยนึกถึง มัวแต่มองความสุขไกลตัวที่ดูเหมือนจะเป็นรูปธรรมมากกว่า ลองเปลี่ยนวิถีของตัวเอง หาหนังสือที่สนใจสักเล่มสำหรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึงนี้ แล้วคุณจะรู้เลยว่าการเสียเวลาไปกับหนังสือดี ๆ สักเล่มนี่แหละสุขใกล้ตัว

4. สุขสงบด้วยการตัดขาดโซเชียล

เอาแล้ว! ข้อนี้น่าจะเป็นสิ่งทำยากที่สุดในยุคนี้เลยก็ได้ เพราะเดี๋ยวนี้มือถือคืออวัยวะที่ 34 ไม่ว่าจะวันหยุดหรือวันทำงาน มือถือมีบทบาทมากสำหรับทุกคน แต่รู้ไหมการตัดขาดจากโซเชียลต่าง ๆ ดูบ้าง จะทำให้ชีวิตสงบลงอีกเยอะเลย สงบและมีความสุขด้วย เพราะจากงานวิจัยพบว่าการติดโซเชียลมาก ๆ มีผลต่อสุขภาพจิตโดยตรง ดังนั้นตัด ๆ ออกไปเสียบ้างน่าจะทำให้สุขและสงบขึ้นอีกเยอะเลย

ถ้าได้อ่านมาถึงตรงนี้ จะรู้เลยว่าความสุขไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย แต่ทำไมคนเราชอบโหยหาความสุขจากที่ ๆ ไกลแสนไกล ทั้ง ๆ ที่จริง ๆ แล้วมันอยู่ใกล้ตัวเรานี่เอง แค่ที่บ้านกับครอบครัว ก็เป็นความสุขที่ไม่สิ้นเปลืองและยั่งยืนที่สุดแล้ว