ติดโซเชียล เหมือนติดสารเสพติดหรือไม่?

หลายๆ คนอาจสงสัยว่า การที่เราติดโซเชียลมีเดีย เหมือนกับการติดสารเสพติดหรือไม่ คำตอบคือ ใช่ 

สาเหตุที่คนอยากเข้าโลกโซเชียลมีเดีย

1. เป็นเหมือนรางวัล เพราะเมื่อเราโพสต์รูปไปก็จะมีคนมาสนใจ กดไลค์

1. มีคนยอมรับ เราสามารถเขียนโปรไฟล์ได้เอง ทุกคนก็ยอมรับในสิ่งที่เราอยากจะให
   

2. มีคนมาชื่นชอบในตัวเรา และเป็นเพราะการที่มีคนมาชื่นชอบ เราจึงใช้มันมากขึ้นเรื่อยๆ 

แล้วใช้มากเท่าไร ถึงเรียกว่า อาการติดโซเชียลมีเดีย?

1. ใช้เวลาอยู่กับโซเชียลมากขึ้นเรื่อยๆ จาก 1 เป็น 2 ชั่วโมง มากขึ้นทุกๆ วัน
   

2. หงุดหงิด เมือไม่ได้เข้าในโลกโซเชียล
   

3. ใช้แล้วอยากใช้อีก เช่น คอยเช็กยอดกดไลค์ทุกๆ 5 นาที
   

4. เริ่มมีการครุ่นคิดและวางแผน ว่าจะโพสต์รูปตอนไหน หรือจะตั้งสเตตัสตอนไหนดี
   

5. ใช้เพื่อลืมปัญหาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือความรัก
   

6. ใช้จนส่งผลกระทบต่อเรื่องอื่นๆ ในชีวิต เช่น การงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์ในครอบครัว

งานวิจัยได้บอกเพิ่มเติมว่า คนที่มีแนวโน้มที่จะติดโซเชียลมีเดียคือ คนที่รู้สึกวิตกกังวล การเข้าสังคมในชีวิตจริงนั้นไม่ค่อยรู้สึกปลอดภัย เข้าไปในโซเชียลง่ายและสบายใจกว่า

ด้านจิตแพทย์บอกว่าในยุคสมัยนี้การใช้โซเชียลหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่หากแยกแยะได้ว่า ใช้เพื่อการศึกษา เพื่อสื่อสารกับสังคมที่คุณอยู่ หรือใช้เพื่อคลายเครียดเวลาว่าง แบบนี้ถือว่ายอมรับได้ ถ้าคุณหมกมุ่น ทำอะไรเสี่ยงๆ เพื่อถ่ายรูปเอาไปโพสต์ หรือทำอะไรที่เรียกร้องความสนใจ ถ้ามีความคิดแบบนี้ ควรพบจิตแพทย์

https://tv.line.me/embed/2697629