ฝนเท แต่อย่าเทสุขภาพ! 5 สมุนไพรพิชิตหวัด สตรองต้านฝน

ช่วงนี้ถือว่าเป็นช่วงมรสุมฝนตกหนักให้สาสมกับการเป็นฤดูฝนของประเทศไทย ตอนนี้มีหลายพื้นที่ที่ประสบปัญหาภัยธรรมชาติอย่าง “พายุซินลากู” ซึ่งทำให้น้ำท่วมหนัก รวมไปถึงทำฝนตกหนักตามพื้นที่ต่าง ๆ ทั่วทั้งประเทศอีกด้วย LINE TODAY เลยอยากให้ทุก ๆ คนรักษาสุขภาพของตัวเองในช่วงนี้ เวลาออกจากบ้านหรือที่พักก็พกร่ม รวมไปถึงอย่าทำกิจกรรมที่เสี่ยงแก่ชีวิตและทรัพย์สินในยามฝนตก

ไข้หวัดถือเป็นโรคยอดฮิตที่มากับหน้าฝน นอกจากยาทางการแพทย์แล้ว ก็มีสมุนไพรไทยหลายชนิดที่สามารถทานต้านหวัดได้ จะมีชนิดไหนบ้างตามไปดูกัน แต่บอกได้เลยว่าหาทำง่ายไม่วุ่นวายแน่นอนค่ะ

กะเพรา

เป็นเมนูสิ้นคิดที่บอกเลยว่าปังมาก เพราะมีประโยชน์ นอกจากความอร่อย เผ็ดร้อนของเมนูนี้แล้ว เจ้าใบกะเพราวัตถุดิบหลักก็ยังเป็นต้านหวัดได้ด้วย เพราะสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย ทำให้ห่างไกลไข้หวัดได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเมนูที่ทั้งหากินง่าย อร่อย และมีประโยชน์ สุดปังไปเลย

พริกไทยดำ

เป็นอีกสมุนไพรที่เป็นส่วนประกอบในอาหารต่าง ๆ มากมาย ใส่นิด ๆ หน่อย ๆ ก็ทำให้เผ็ดร้อนได้แล้ว และด้วยสรรพคุณเผ็ดร้อนของพริกไทยดำนี้ก็ส่งผลให้กลายเป็นอีกสมุนไพรที่ต้านหวัด อีกทั้งยังสามารถขับเสมหะ แก้ไอ และแก้เจ็บคอได้ด้วย รวมไปถึงช่วยให้จมูกโล่งจากอาการหวัดด้วย เล็กพริกขี้หนูจริง ๆ

กระเทียม

อีกหนึ่งวัตถุดิบหลักคู่ครัวไทย ไม่ว่าเมนูไหนเมนูนั่น อร่อยแน่นอน กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นเฉพาะตัว จึงทำให้ถ้าให้รักก็จะหลงจนโงหัวไม่ขึ้น แต่ถ้าใครไม่ชอบก็ฉุนจนไม่อยากจะพบเจอเลยทีเดียว สำหรับกระเทียมนั้นมีสารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และป้องกันไวรัส นอกจากประกอบอาหารแล้ว สามารถนำกระเทียมหั่นแว่นแล้วไปแช่ในน้ำอุ่นนำมาดื่มเป็นชาต้านหวัดได้ด้วย หลากหลายสรรพคุณจริง ๆ ตัวแค่เนี้ย

ขิง

ขิงเป็นสิ่งที่นำมาต้มเป็นน้ำและเป็นที่นิยมไปทั่วทุกสารทิศ นอกจากจะช่วยให้รู้สึกดีเวลาที่ดื่มเข้าไปแล้ว น้ำขิงสามารถไปเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย มีสารต้านไข้หวัดใหญ่ ป้องกันการติดเชื้อจากเชื้อโรคต่าง ๆ ด้วย หากลองสังเกตผู้ที่ดื่มน้ำขิงเป็นประจำจะไม่ค่อยเป็นไข้หวัดบ่อย

ตะไคร้

แม้จะกินเดี่ยว ๆ ไม่ได้ แต่สามารถนำไปต้มน้ำผสมกับขิงเพื่อที่จะดื่มน้ำเพื่อป้องกันการเป็นหวัดได้ แต่หากใครคัดจมูกก็สามารถนำมาต้มเดือดและสูดดมไอน้ำเพื่อลดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหลได้ด้วย

หาง่าย ทำไม่ได้ยาก สมแล้วที่เป็นสมุนไพรที่อยู่คู่คนไทยมานาน ในช่วงฝนตกบ่อยนี้ขอให้ทุกคนรักษาสุขภาพนะคะ .