5 "งานบ้าน" ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง
ผู้หญิงสมัยนี้โตมาแบบที่เรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเอง บางคนทาสีห้องใหม่ได้ ประกอบเฟอร์นิเจอร์เองก็ได้ แต่มี "งานบ้าน" บางประเภทที่ Motherhood ต้องขอร้องจริง ๆ ว่าอย่าเพิ่งทำในช่วงไตรมาสที่สองและที่สาม เพื่อปกป้องทั้งตัวคุณและเองทารกน้อยในครรภ์ ติดตามบทความนี้ต่อไปเพื่อดูว่าหางานบ้านประเภทไหนที่เหมาะกับการส่งต่อให้คนอื่น ๆ ทำไปก่อน ในระหว่างที่คุณกำลังรอคอยการมาถึงของเจ้าตัวน้อย
1. การทำความสะอาดทั่วไป
สารทำความสะอาดแทบทุกชนิดที่วางขายในตลาดเต็มไปด้วยสารเคมีรุนแรงหรือสารพิษ หากผิวหนังของคุณสัมผัสกับสารทำปฏิกิริยา/ออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเหล่านี้ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่อาจเป็นอันตราย ผู้หญิงบางคนรู้สึกผิวหนังมีความไวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และคุณอาจพบว่าคุณตอบสนองต่อแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ทั่วไปที่คุณใช้ก่อนตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะซื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่ให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองอย่างเหมาะสม เหตุผลหนึ่งที่ผู้หญิงถูกขอให้หลีกเลี่ยงงานทำความสะอาดทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ก็เพราะว่าปกติแล้วมักเกี่ยวข้องกับการโค้งงอร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทไซอาติกอักเสบได้ การตั้งครรภ์อาจส่งผลให้เอ็นและข้อต่ออ่อนตัวลง ทำให้คุณทำงานบ้านที่เคยทำงานง่าย ๆ ก่อนตั้งครรภ์ได้ยาก
2. เปลี่ยนทรายแมว
ไม่ว่าคุณจะกอด จูบ ลูบคลำ ฟัดกับเจ้าแมวของคุณแค่ไหน แต่คุณควรอยู่ห่างกับทรายแมวให้มากที่สุด ส่งต่อการทำความสะอาดทรายแมวหน้าที่การทิ้งขยะให้บุคคลอื่น จากการผจญภัยไล่หนูและนก แมวมักจะนำพาปรสิต Toxoplasma gondii ซึ่งสามารถส่งต่อไปยังผู้ที่ทำความสะอาดอุจจาระของแมวได้ ซึ่งมักจะนำไปสู่การติดเชื้อที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ของคุณ และความเศร้าโศกทางอารมณ์ในที่สุด หากคุณไม่มีใครทำความสะอาดทรายแมวให้คุณได้ ให้สวมถุงมือ หน้ากากปิดปากและจมูก และควรสวมเสื้อชั้นนอกเพื่อป้องกันจุลชีพจากการเกาะติดเสื้อผ้าของคุณ และทำความสะอาดตัวเองเป็นอย่างดีหลังจากเสร็จงานเพื่อความปลอดภัย
3. ทำความสะอาดห้องน้ำ
จากปริมาณสารเคมีที่ใช้ในปริมาณมากในสารทำความสะอาดที่ทำขึ้นสำหรับห้องสุขาและห้องน้ำโดยเฉพาะ งานนี้ควรเป็นเรื่องง่ายเมื่อต้องหลีกเลี่ยงงานบ้าน ควันจากสารทำความสะอาดถือว่าเป็นอันตรายต่อทารก สตรีมีครรภ์มีความไวต่อกลิ่นมากขึ้น ใช้ประสาทสัมผัสของคุณในการดมกลิ่นเพื่อนำทางให้ตัวเองเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ได้หรือไม่สามารถใช้ได้ ทางเลือกหนึ่งคือการใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบโฮมเมดที่ปลอดภัย แต่น้ำยาเหล่านี้อาจหรืออาจไม่ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับน้ำยาที่บรรจุสารเคมี แม้จะมอบหมายงานให้คนอื่นทำแทนแล้ว ให้เปิดหน้าต่างและประตูระหว่างเวลาทำความสะอาด และคุณอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้ดีเพื่อป้องกันตัวเองและทารกจากกลิ่นควันที่รุนแรง
4. การเคลื่อนย้ายของที่มีน้ำหนักมาก
คุณถือโอกาสในการลาคลอดของคุณเพื่อย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านหลังใหม่ที่เหมาะกับขนาดครอบครัวที่ใหญ่ขึ้นหรือเปล่า ? ถ้าอย่างนั้น สิ่งที่คุณต้องทำคือยืนชี้นิ้วสั่งให้คนอื่นวางเฟอร์นิเจอร์ เครื่องถ้วยชาม และของแต่งบ้านแอนทีคที่สะสมมาตั้งแต่รุ่นยาย เช่นเดียวกับการทำความสะอาดทั่วไป การเคลื่อนย้ายของหนักไปรอบ ๆ อาจทำให้อาการปวดหลังของคุณแย่ลงได้ ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ การเจริญเติบโตของหน้าท้องมักจะทำให้หลังของคุณเครียด และสำหรับผู้หญิงบางคน การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณเกี่ยวกับเรื่องงานบ้านพวกนี้แล้ว แต่เราขอเตือนมันอีกที
5. การแขวนผ้าม่านและทำความสะอาดพัดลมเพดาน
งานบ้านจำพวกนี้มีความเสี่ยงแม้กระทั่งกับคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ โอกาสในการตกจากบันไดและเสียสมดุลเป็นเพียงสองความเสี่ยงเท่านั้น ด้วยหน้าท้องที่โตขึ้นและหลังที่ตึง บวกกับการสูญเสียสมดุลทั่วไป งานบ้านแนวนี้ควรปิดตายไปจากรายการของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีใครที่ให้มอบหมายงานต่อก็ตาม
ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงงานบ้านที่ระบุไว้ในบทความนี้ แต่เราทราบดีว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะมีทางเลือกที่สะดวกสบายนัก หากเป็นไปได้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและผ่านการรับรองเพื่อปกป้องตัวคุณเองและทารก หากคุณมีลูกคนอื่น ให้พวกเขาค่อย ๆ ทำงานบ้านง่าย ๆ เช่น การพับผ้า หรือดูแลให้พื้นที่ส่วนตัวของพวกเขาสะอาดและเป็นระเบียบมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อขจัดแรงกดดันของคุณ พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการทำงานบ้านเหล่านี้หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ พวกเขาควรจะสามารถแนะนำคุณได้เกี่ยวกับขีดจำกัดของน้ำหนักและผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย
อ่านบทความสำหรับแม่และเด็กอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่นี่ >> story.motherhood.co.th
มองหาสินค้าสำหรับแม่และเด็กในราคาสุดพิเศษได้เลยที่ >> Motherhood.co.th
