“สังคมก้มหน้า” เป็นคำที่คนยุคใหม่น่าจะคุ้นกันดี ไม่ใช่ว่าเราทุกคนไม่รู้ว่าเล่นโซเชียลมากไปไม่ดี แต่เพราะเราหยุดเล่นกันไม่ได้
เรื่องดาราก็ต้องเผือก ข่าวคราวของเพื่อนก็ต้องตาม
เมื่อคนยุคใหม่ต่างรู้ตัวกันดีว่าโซเชียลมีเดียกินเวลาชีวิตไปมาก เทรนด์ใหม่สำหรับสาย digital detox คือ การลบแอพพลิเคชั่นเหล่านี้ออกจากมือถือซะเลย
ถึงแม้ว่าการลบแอพจะไม่ใช่การหักดิบลาขาดจากโซเชียล 100% เพราะยังสามารถเข้าไปเล่นในคอมได้อยู่ แต่ก็น่าจะตัดเวลาการเล่นโซเชียลไปได้ไม่น้อย เพราะการใช้ Desktop ให้ประสบการณ์ในการเล่นที่สะดวกน้อยกว่าในมือถือ เช่น การใช้เม้าส์ที่สะดวกน้อยกว่าการใช้นิ้วไถหน้าจอ
พฤติกรรมที่กลายเป็นเรื่องปกติสำหรับคนยุคเรา คือ “เผลอเป็นต้องหยิบ เบื่อเป็นต้องไถ” จากมือถือเป็นหลัก
เผลอปุ๊ปหยิบมือถือปั๊บ เบื่อปุ๊ปเปิดโซเชียลมานั่งอ่านเพลินๆ จนผลาญเวลาไปอย่างเสียเปล่าโดยไม่รู้ตัวตั้งแต่เช้าจรดเย็น
ตื่นเช้าขึ้นมา หยิบมือถือมาเช็คโซเชียลเป็นอย่างแรก เอามือถือเข้าไปแชทด้วยขณะเข้าห้องน้ำ กินข้าวก็ต้องถ่ายรูปอาหารลง ไปไหนก็ต้องเช็คอิน
ที่เราทุกคนเสียเวลาในโซเชียลมีเดียกันเยอะเพราะเราพกมือถือ เป็น “เงาตามตัว” เหมือนแฟนที่ตามเราไปทุกที่ตลอดเวลา
ดังนั้น… ถ้าจะแก้อาการ “เผลอเป็นต้องหยิบ” เราต้องไม่เปิดโอกาสการเล่นโซเชียลในเศษเวลาที่ว่างระหว่างวัน
การลบโซเชียลมีเดียออกจากมือถือ จึงเหมือนการ “ห่างกันซักพัก” เพราะการที่ตัวติดกับโซเชียลตลอดเวลา อาจทำให้ยากต่อการบังคับจิตใจให้ไม่เล่น เหมือนเวลาที่เลิกกับแฟน ถ้ายังติดต่อกันอยู่ จะทำใจให้เลิกรักก็ยาก
ไม่แน่การ “ห่างกันซักพัก” ลอง “Log Out ออกจากระบบ” ซักครู่ อาจทำให้เจอกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่รักอย่างอื่นที่ลืมทำไปตั้งแต่เล่นโซเชียลก็ได้นะคะ
ที่มา:
https://www.wired.co.uk/article/delete-social-media-apps-phone
About Me
Instagram: http://www.instagram.com/faunglada
Facebook: http://www.facebook.com/faunglada
Youtube: http://www.youtube.com/faunglada
Twitter: @faunglada
Website: www.faunglada.com
