บอกต่อ 5 ทริค ดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่ฉีก ไม่หักง่าย

เล็บก็เป็นส่วนหนึ่งในร่างกายที่เสริมสร้างความมั่นใจให้เรา การดูแลเล็บให้ดี สะอาด สวย แลดูสุขภาพดีก็ไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้ นำทริคที่ทำได้ง่าย ๆ มาแนะนำกัน

1.อย่ากัด แกะ หรือฉีกเล็บ

เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมาก ๆ เพราะนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว ยังเป็นการทำลายเนื้อเยื่อรองเล็บยังส่งผลต่อการเพิ่มปริมาณของแบคทีเรียและเชื้อราและทำให้เกิดการติดเชื้อได้

2.ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ

วิธีที่ง่ายสุด ๆ ที่เพื่อน ๆ ทำได้ในทุกวันเป็นเรื่องเบสิกที่นอกจากดีต่อร่างกาย ทำให้ผิวสวย การขับถ่ายดีแล้วก็ยังช่วยทำให้เล็บของเราให้สุขภาพดีได้อีกด้วย

3.เพิ่มความชุ่มชื่นให้เล็บเสมอ

การเติมความชุ่มชื่นและการบำรุงเล็บ ไม่ว่าจะเป็นการทาครีมบำรุงหรือแฮนด์ครีมทุกครั้งที่ล้างมือ จะช่วยป้องกันการฉีดขาดของเล็บ ช่วยป้องกันไม่ให้หนังโคนเล็บลอก และที่สำคัญยังช่วยให้เล็บมือไม่เหี่ยว มือนุ่มน่าสัมผัสอีกด้วย

4.การทานอาหารที่มีประโยชน์

เน้นอาหารที่มีโปรตีนจำพวก Keratin เช่น ปลา ธัญพืชและถั่วต่าง ๆ หรือน้ำมันตับปลา วิตามินบี ธาตุเหล็ก สังกะสี หรือจะเป็นการเลือกรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมที่มีสารอาหารในการช่วยบำรุงเล็บก็สามารถช่วยได้อีกทางด้วย

5.ใช้ออยล์บำรุงก่อนทำเล็บเสมอ

วิธีนี้ใช้สำหรับเพื่อน ๆ ที่ชอบการทำเล็บ ให้นวดด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวก่อนทำเล็บเสมอ เพราะช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื่นให้เล็บและยังช่วยให้น้ำยาทำปฎิกิริยาต่อหน้าเล็บได้น้อยที่สุดอีกด้วย