ช่วงนี้เปิดเทอมแล้ว มอปลายต้องคร่ำเคร่งนั่งอ่านหนังสือ ส่วนนักศึกษาบางคนก็ต้องฝึกงาน งาน คอมเอย งานเอย ความเครียดทั้งหลายมันทำลายผิวเราให้หมองคล้ำกันถ้วนหน้า แต่จะให้ไปซื้อครีมผิวขาวหรือกินยาเสริมความงามที่โฆษณาตามโซเชียลรึก็น่าหวั่นใจใช่มั้ยคะ
ไม่ต้องกังวลใจไปคะ เพราะโลกนี้มีสิ่งดีงามที่ถูกเรียกว่า ‘อาหารเสริม’! เพราะเป็นสิ่งที่ร่างกายเราต้องการอยู่ เพียงแต่เราไม่สามารถดูดซับจากอาหารมื้อต่างๆได้มากพอ
และตัวช่วยสำคัญสำหรับผิวหมองคล้ำของเรานั้นคือ ‘วิตามินซี’ค่ะ
แต่ซื้อยี่ห้อไหนดีล่ะ? สาวๆส่วนใหญ่ต้องเกิดคำถามนี้อย่างแรกแน่ๆ วันนี้จึงเอาใจด้วย5อันดับวิตามินซีขายดี แบรนด์ในใจที่หลายคนคอนเฟริม์มาบอกต่อกันค่าา
#1 Blackmores BIO C 1000mg – 31เม็ด(336บาท)/ 62เม็ด(581บาท)/ 150เม็ด(1238บาท)
คิดว่าคนรักสุขภาพหลายคนต้องรู้สึกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแบรนด์นี้ดีอยู่แล้ว ปัจจุบันออกตัววิตามินซีมาสามรุ่น ซึ่งรุ่น BIO C นี้ปรับให้กรดน้อยลงเพื่อลดการระคายของกระเพาะอาหาร วิธีกินคือสองครั้งเวลาเช้า-เย็น คนที่กินต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่ากินแล้วต้านหวัด แถมคนรอบตัวทักกันใหญ่ว่าผิวใสดีขึ้นทันตา
#2 Mega We Care NAT C – 30เม็ด(330บาท)
อีกแบรน์หนึ่งที่ทำแคปซูลวิตามินซีปริมาณ 1000 mg เช่นดียวกัน ยี่ห้อนี้เองก็มีคนนิยมไม่เเพ้Blackmoreเลยทีเดียว วิธีกินคือหลังอาหารเช้าเย็น ดูเหมือนจุดเด่นจะอยู่ที่ผลลัพธ์ที่เร็ว ทำนองกินซักครึ่งเดือนก็เผยผิวใสให้เห็นเเล้ว
#3 Vistra Acerola Cherry 1000mg – 30เม็ด(380บาท) /45 เม็ด (410บาท)
เป็นที่รู้กันว่าCherry อุดมไปด้วยวิตามินซีมากมาย ส่วนใหญ่ชอบแบ่งครึ่งเม็ดสำหรับกินเช้า-เย็น ซึ่งเป็นที่รับรองกันว่ายี่ห้อนี้กินแล้วผิวเนียนนุ่มลื่นอย่างเห็นได้ชัด หลายความเห็นล้วนแนะนำว่าให้กินควบคุมไปกับสูตร Grape Seed ที่มีสารต้านอนูมูลอิสระสูงเพื่อให้ผิวดีกว่าเดิมด้วยค่ะ
#4 Vitamin C องค์กรเภสัชกรรม – 100เม็ด(150บาท)
ลงมาที่แบรนด์ราคาเป็นมิตรกับทุกคน องค์กรเภสัชกรรม เป็นของกระทรวงสาธารณสุข แน่นอนว่าราคาที่แตกต่างจากสามแบรนด์ก่อนหน้านี้พอสมควรทำให้เกิดความไม่เชื่อมั่น แต่วางใจได้เลยว่าวิตามินซีที่เขาเอามาบรรจุนั้นเป็นโครงสร้างตัวเดียวกันทั้งหมด และไม่ส่งผลร้ายต่อร่างกายตามที่ใครหลายคนบอกแน่นอน
#5 DHC Vitamin C – 30เม็ด(280บาท) / 60เม็ด(450บาท)
เเบรนด์ดังจากเเดนปลาดิบ ขึ้นชื่อเรื่องความกินง่ายแตกต่างจากยี่ห้ออื่นๆ เพียงกินวันละ2เม็ดพร้อมอาหารมื้อเช้า-เย็น สูตรนี้แนะนำให้กินพร้อมกับ DHC Collagen ด้วยเพื่อให้ผิวนุ่มเนียน อาจจะราคาเเพงเมื่อเข้าประเทศไทย แต่ถ้าฝากคนรู้จักหิ้วมาจากญี่ปุ่นล่ะก็ประมาณ100กว่าบาทเองค่ะ!!
วิตามินซีนั้นขึ้นชื่อเรื่องการดูดซึม ทำให้หลายสูตรมักแนะนำให้กินพร้อมกับวิตามินอื่นด้วยเสมอ และยังมีสรรพคุณช่วยในการปรับสภาพผิวรวมไปถึงการสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิวอีกด้วย แต่ว่าถึงจะกินไปมากเท่าไหร่
ผลของมันที่สุดก็เพียงแค่ทำให้เนียนใสจากสภาพเม็ดสีตามพันธุกรรมเท่านั้น แต่สาวๆไม่จำเป็นต้องน้อยใจนะคะ ไม่ว่าผิวสีไหนก็มีความสวยอยู่ในตัวมันเอง เพราะงั้นมาถนอม และอวดผิวสวยฉบับตัวเราให้โลกอิจฉากันเถอะค่ะ
