เหนียงใหญ่เป็นอุปสรรคด้านความสวยที่ทำให้สาวๆ หลายๆ คนหมดความมั่นใจ แม้ว่าการลดเหนียงจะเป็นเรื่องที่ยากจะกำจัด แต่ก็ใช่ว่าจะหมดหนทางค่ะ เพราะว่าวันนี้ AkeruFeed มีทริคเล็กๆ ในการลดเหนียงให้เล็กลงกว่าเดิมมาฝากค่ะ
1. เคี้ยวอาหารช่วยให้หน้าเล็ก
ใครว่าการเคี้ยวอาหารจะทำให้กรามใหญ่ ไม่จริงเลยค่ะ การเคี้ยวอาหารเป็นเรื่องที่ดี คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อขากรรไกรขณะที่กัดอาหารได้ การเคี้ยวอาหารต่อข้าว 1 คำ ควรเคี้ยวให้ได้สัก 30 ครั้ง การกัดเปรียบเสมือนการกายบริหารใบหน้า ซึ่งช่วยทำให้ใบหน้าเล็กลง
2. ออกกำลังกายลิ้น
นอกจากการเคี้ยวอาหาร การออกกำลังกายลิ้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญ การออกกำลังกายลิ้นจะช่วยขจัดความหย่อนคล้อยที่แก้ม ก่อนอาบน้ำก็ลองบริหารลิ้นสักเล็กน้อย ตามคลิปวีดิโอด้านล่างนี้ค่ะ