เครื่องเทศของไทยอะไรบ้างที่ทั้งเพิ่มรสชาติให้อาหาร และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายให้ด้วย
4 เครื่องเทศของไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอล
1.กระเทียม
- กระเทียม ช่วยรักษาสมดุลของระดับคอเลสเตอรอล เพิ่มไขมันดี ลดไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย
- ต้านการจับตัวกันของเกล็ดเลือด
- ลดการจับเป็นคราบของไขมันที่ผนัง และหลอดเลือดแดง
- ลดความดันโลหิต และลดระดับน้ำตาลในเลือด
2.ขิง
- ลดคอเลสเตอรอล
- ลดการอักเสบ
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน
- ต้านอนุมูลอิสระ
- เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
- ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ ขับน้ำนม
- แก้ปวก
- แก้คลื่นไส้อาเจียน
3.พริก
- ลดความดันโลหิต และคอเลสเตอรอล
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
- ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
- เพิ่มการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
- ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ลดความดันโลหิตได้
4.หอมหัวใหญ่
- ลดคอเลสเตอรอล
- ลดความดันโลหิตสูง
- ลดไขมันในเลือด
- แก้หวัด แก้ไอ แก้หอบหืด
- บำรุงกำลัง บำรุงกำหนัด
- ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการยับยั้งการสลายตัวของอินซูลิน
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com
ข้อมูล : นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 403
