อยากสูง แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย ทุกคนเป็นเหมือนกันมั้ย
จริงๆ แล้วการเพิ่มความสูงให้กับตัวเอง มันไม่ใช่ว่าปุ๊บปั๊บ ก็จะสูงได้เลยนะ ของแบบนี้มันต้องอาศัยเวลานิดนึง ซึ่งวิธีเพิ่มความสูงอะ มันมีหลายวิธีมากๆ ไม่ว่าจะเป็นออกกำลัง เช่นการกระโดดเชือก การกระโดดสูง หรือแม้แต่เรื่องการรับประทานอาหาร ก็ช่วยได้เหมือนกัน ซึ่งอีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ ที่เราหยิบมาแนะนำในวันนี้ ก็คือ การทานอาหารเสริม หรือ แคลเซียมเพิ่มความสูง มันก็ไม่ได้อันตรายอะไรนักหรอก เพียงแค่เพื่อนๆเลือกทานตัวที่มีคุณภาพ มีอย. เท่านี้ก็โอเคแล้ว วันนี้หยิบมาแชร์ถึง7 แคลเซียมเพิ่มความสูงใครที่มีปัญหาตัวเล็ก แต่อยากสูง ต้องการตัวช่วยเพิ่มความสูงดีๆ สักตัว ลองแวะเข้ามาดูก่อนได้นะ จะมีตัวไหนน่าลองบ้าง เราไปเช็คลิสต์กันเลยจ้า
1. Calcium Plus Vitamin D
เปิดมาที่แคลเซียมเพิ่มความสูงตัวแรกCalcium Plus Vitamin D ตัวนี้เป็นวิตามินเพิ่มความสูงที่ฮิตมาก ขายดีมากในไอจี ซึ่งเค้าอุดมไปด้วยสารสกัดหลักจากแคลเซียม แอล-กรีโอเนต ซึ่งเป็นแคลเชียมที่คุณภาพดีที่สุด นอกจากนี้ก็ยังมีสารสกัดสุดพรีเมี่ยมอื่นๆ อีกมากมายเลยด้วย ที่สำคัญปลอดภัย เพราะมีอย. ทานแล้วไม่อ้วนด้วยนะ เพราะไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาลค่ะ ตัวนี้จะช่วยบำรุงกระดูกและร่างกาย ทั้งยังมีคอลลาเจนในตัว ช่วยบำรุงเรื่องผิวได้ด้วยนะ สารสกัดที่ใช้ส่วนใหญ่ ก็เป็นสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ ทานแล้วเห็นผล ช่วยให้สูงสมวัย ซึ่งเค้าเคลมไว้ว่า ทานแล้วช่วยให้สูงขึ้นจริงอย่างน้อย 1 - 5 cm. ก็ไม่รู้ว่าจริงมั้ย ต้องไปลองกันเอาเองนะ หนึ่งกล่องทานได้ประมาณ 15 วัน วิธีทานง่ายมาก ทานวันละ 2 เม็ด ใครสนใจ ก็ไปหาตำกันได้นะจ๊ะ
เลขที่ใบรับแจ้ง : 10-1-06056-1-0066
2. Nabi Calcium L-Threonate
ตัวที่สอง อันนี้จะเป็นคอลลาเจนเกาหลีค่ะ ชื่อแบรนด์ว่า Nabi เป็นคอลาเจนที่มีแคลเซียม และ Vitamin C คือเป็นคอลลาเจนที่ช่วยได้หลายอย่างมากๆ ทั้งลดเลือนพวกริ้วรอยสิว ฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำ ไปจนถึงบำรุงกระดูกด้วย ใครที่มีปัญหาปวดข้อเข่า ปวดกระดูก กระดูกพรุน ร่างกายขาดแคลเซียม ตัวนี้ก็ช่วยได้เช่นเดียวกันนะ แถมยังช่วยเพิ่มความสูงให้กับเราได้ด้วย เป็นคอลลาเจนที่เรียกได้ว่าครบวงจรมากๆ ซึ่งเค้าเป็นคอลลาเจนที่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดสุดปังเยอะมาก! ทั้งคอลลาเจนเกาหลี, แคลเซียม L-Threonate, L-Glutathione, L-Cysteine, Centella Asiatica และ Vitamin C ทั้งยังดูดซึมดีด้วย ละลายไว ไม่คาว ทานง่าย วิธีทานคือ ให้ทานวันละ 1 - 2 เวลา ตอนท้องว่าง ใครที่สะดวกทานแบบชง ก็ลองไปตำมาทานกันดู ได้ทั้งผิว กระดูก บำรุงผมและเล็บ คือคุ้มมาก!
เลขที่ใบรับแจ้ง : 24-1-00761-5-0352
3. Algae Calcium Plus D
ถัดมาที่แคลเซียมเพิ่มความสูงตัวนี้เลยค่ะAlgae Calcium Plus D เป็นอีกหนึ่งแคลเซียมที่หลายๆ คนทานกันเยอะอยู่ เป็นแคลเซียมที่ดูดซึมมากกว่าแคลเซียมทั่วไปถึง 6 เท่า แถมยังเป็นแคลเซียมที่ได้จากธรรมชาติ 100% ทั้งยังไม่มีสารกัดบูด กลิ่นไม่เหม็น ทานง่ายมาก ว่ากันว่าทาน 1 เม็ด เท่ากับดื่มนม 2 กล่อง แต่ถ้าทาน 1 กล่อง เท่ากับเราดื่มนมทั่วไป 60 กล่องเลยอะ! ซึ่งเค้าอุดมไปด้วยสารสกัดจากสาหร่ายแดง ที่ประกอบไปด้วยแร่ธาตุหลักอย่าง แคลเซียม แมกนีเซียม และแร่ธาตุรองมากกว่า 72 ชนิด ทั้งยังผ่านกระบวนการต่างๆ นานา จนมั่นใจได้ว่าปลอดภัยและดีต่อสุขภาพร่างกายแน่นอนค่ะ ตัวนี้จะช่วยลดการปวดกระดูกและข้อได้ ทั้งยังช่วยเพิ่มความหนาของมวลกระดูก ป้องกัน ฟื้นฟู และบำรุงจากภาวะกระดูกพรุนได้ด้วย คือช่วยในเรื่องกระดูกโดยเฉพาะเลย วิธีทานง่ายมาก ทานวันละ 2 แคปซูล หลังอาหาร เท่านี้ก็เรียบร้อยแล้ว
เลขที่ใบรับแจ้ง : 10-1-18260-5-0052
4. ENEL Calcium “L-threonate”
แคลเซียมตัวถัดมา เป็นอาหารเสริมที่ผลิตโดยเภสัชกรมหิดล ตัวนี้จะเน้นสารสกัดจากธรรมชาติ ส่วนประกอบหลักๆ ของแคลเซียมตัวนี้คือCalcium L-Threonate และแร่ธาตุที่สำคัญ ซึ่งอยู่ในรูปแบบ amino acid chelate ทั้งยังมีวิตามิน และกรดอะมิโนถึง 5 ชนิด ซึ่งตัวนี้ไม่มีส่วนผสมของคอลลาเจนนะ แต่เค้าจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของเราอะ สร้างคอลลาเจนได้เองที่บริเวณกระดูกอ่อนและกระดูกแข็ง ซึ่งมันจะได้คอลลาเจนที่สมบูรณ์กว่า ตัวนี้จะช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก ช่วยรักษาภาวะปกติของกระดูก โดยลดการทำลายกระดูก และเพิ่มการสร้างกระดูก ทั้งยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย แถมเค้ายังดูดซึมได้ดีกว่าแคลเซียมทั่วไปถึง 9 เท่า ทั้งยังไม่ตกค้างในร่างกายอีกด้วยค่ะ
เลขที่ใบรับแจ้ง : 11-1-01757-5-0115
5. Vitamate Calcium-D
แคลเซียมตัวที่ 5 ตัวนี้หลายคนน่าจะเคยเห็นกันอยู่เนอะ ซึ่งสารสกัดหลักๆ ของเค้าประกอบไปด้วย Calcium Carbonate และ Vitamin D ซึ่งแคลเซียมของเค้าอะ เป็นแคลเซียมคาร์บอเนต มันจะให้ปริมาณแคลเซียมที่สูงกว่าตัวอื่นๆ การรับประทานร่วมกับวิตามินดี จะช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียมที่ลำไส้เล็กได้ดีกว่า ตัวนี้จะช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟัน ทั้งยังช่วยป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท, หัวใจ, การทำงานของระบบฮอร์โมน และเอนไซม์ในสตรีที่ตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือนได้ แถมยังช่วยเพิ่มความสูงได้ด้วยนะ ให้ทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร ใครเคยลองตัวนี้แล้ว มาบอกหน่อยนะว่าโอไม่โอ
เลขที่ใบรับแจ้ง : 11-1-10249-1-0086
6. Max Biocare K.D.Cal
อันนี้น่าจะเป็นแคลเซียมสำหรับเด็ก ที่ผู้ใหญ่ก็สามารถทานได้ เป็นแคลเซียมที่มีส่วนผสมของวิตามิน D และวิตามิน K ที่จะมาช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูก มีส่วนช่วยเพิ่มความสูงในเด็กได้ค่ะ นอกจากนี้ก็ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งช่วยดูดซึมแคลเซียมของกระดูก ปราศจากไข่ ถั่ว กลูเต็น และสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ นอกจากนี้ยังช่วยสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและฟันได้ด้วย คือด้วยความที่เค้ามี Viamin K1 เป็นตัวช่วยสำคัญ ผลก็คือมันจะช่วยนำแคลเซียมไปใช้ในกระดูกได้อย่างแท้จริง ตัวนี้จะช่วยเพิ่มความสูงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ 1 เม็ด เท่ากับ ดื่มนม 2 แก้ว วิธีทานก็ง่ายๆ วันละ 1 - 2 เม็ด สามารถเจาะแล้วบีบผสมอาหารหรือน้ำผลไม้ได้ด้วยนะ
เลขที่ใบรับแจ้ง : 10-3-24061-5-0003
7. Blackmores Calcium
ตัวสุดท้าย ตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่คุ้นหน้าคุ้นตาดีที่สุด เป็นของแบรนด์Blackmores ซึ่งเค้าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมชนิดเม็ด ให้คุณค่าของสารอาหารแคลเซียมและวิตามินดี เค้าจะช่วยในเรื่องของกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง ทั้งยังมีวิตามิน D ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมได้เป็นอย่างดีอีกด้วย รู้สึกว่าตัวนี้หาซื้อง่ายที่สุดละ แถมยังเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่หลายๆ คนเลือกรับประทานด้วยนะ ให้ทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร เท่านี้ก็เรียบร้อย
เลขที่ใบรับแจ้ง : 10-3-08338-1-0013
และทั้งหมดนี้ก็คือ ตัวช่วยเพิ่มความสูงที่อยากให้ทุกๆ คนได้ลองไปตำมาทานกันดู คือถ้าใครที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังมีปัญหา ตัวเล็กเกินไป อยากให้ความสูงมันเพิ่มอีกสักนิดนึง ก็ลองไปหามาทานกันดูได้นะ แต่ถ้าใครที่รู้สึกว่า ฉันพอใจแล้ว ก็ไม่เป็นไรค่ะ จริงๆ ลองวิธีอื่นๆ ดูก่อนก็ได้ ถ้ารู้สึกว่าลองแล้วมันไม่เวิร์ค ค่อยหันมาพึ่งอาหารเสริมช่วยอีกขั้นเนอะ
สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อนแล้ว บ๊ายบาย
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore