อยากผิวสวย ต้องทำไงอ่ะ
กลุ้มจังเลย เชื่อไหมคะว่าปัญหาของสาวๆ ที่มาเป็นอันดับหนึ่งก็คงจะหนีไม่พ้นปัญหาผิวแน่นอน ไม่ว่าใครต่างก็อยากมีผิวสวยกันทั้งนั้น แต่ผิวสวยก็ใช่ว่าจะสร้างได้ง่าย ๆ นะ กว่าจะเป็นผิวสวยๆ ที่เราเห็นอย่างผิวของนักแสดงหรือนางเอก ต่างก็ผ่านการบำรุงมาแล้วทั้งสิ้น ซึ่งการบำรุงด้วยครีมบำรุงผิวเพียงอย่างเดียวอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะความสวยมาจากภายในสู่ภายนอกค่ะ ซึ่งวิตามินที่ได้ชื่อว่าช่วยในการบำรุงผิวมากที่สุดก็คือวิตามินอี นั่นเอง
ว่าแล้วมาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์ของวิตามินอีมีอะไรบ้าง
1. บำรุงผิว
วิตามินอีทำให้เซลล์ประสาทแข็งแรงขึ้นและช่วยในการบำรุงผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอกได้เป็นอย่างดี เราอาจจะเลือกวิตามินแคปซูลที่มีความปลอดภัย จากนั้นบีบใส่มือแล้วลูบไล้บนใบหน้าก็ได้ หรือว่าจะเลือกเป็นการทานอาหารที่มีวิตามินซีก็ได้นะคะ
2. เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว
คุณอาจจะทาวิตามินอีลงไปบนผิวเพื่อเพิ่มระดับสารอาหารในเนื้อเยื่อผิวหนังของเรา หลังจากนั้นก็ขัดหรือนวดบริเวณนั้นเบาๆ เพื่อให้ผิวนั้นคงความเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นและไม่แห้งตึง ซึ่งสามารถใช้ได้กับการทาผิวสำหรับสาวๆ ที่ลดความอ้วนแล้วพบว่าเนื้อของตัวเองเหลวๆ ก็ได้นะคะ
3. ลดเลือนแผลเป็น
วิตามินอีช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่และสามารถลบเลือนรอยแผลเป็น ริ้วรอยด่างดำ จุดแผลเป็นสีน้ำตาล นอกจากนี้ยังลดเลือนรอยแผลเป็นบนใบหน้าได้ ใครที่มีแผลเป็นจากสิวแล้วล่ะก็ หรือว่ามีรอยยุงกัด ลองมาใช้วิตามินอีบำรุงผิวโดยด่วนเลยนะคะ
4. รักษาอาการกล้ามเนื้อกระตุก
วิตามินอีนับเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เหมาะสมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างมาก ที่สำคัญยังสามารถใช้ในการรักษากล้ามเนื้อกระตุกได้อีกด้วย ซึ่งผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อกระตุกนั้นควรมองหาวิตามินอีมานวดเพื่อช่วยบรรเทานะคะ
5. ต่อต้านริ้วรอย
สำหรับใครที่มีริ้วรอยรอบดวงตาก่อนวัยแล้วล่ะก็ อาจจะเลือกใช้วิตามินอีนวดที่บริเวณรอบๆ ดวงตา สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้เช่นกันค่ะ หรือจะผสมกับครีมบำรุงรอบดวงตาแล้วนวดก็ได้ การผสมกับครีมบำรุงผิวก็จะดีกว่าเพราะว่าช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวให้ดีกว่าเดิมและทำให้ริ้วรอยไม่กลับมาอีก
6. ทำหน้าที่เป็น Moisturizer
วิตามินอีสามารถละลายในน้ำมันได้ และมีความชุ่มชื่นมากพอ เหมาะสมกับผิวที่เสียความชุ่มชื่น ผิวที่แห้ง หรือผิวที่ถูกทำร้าย โดยคุณสามารถผสมน้ำมันวิตามินอีกับโลชั่นบำรุงผิวตอนกลางคืนและทาให้ทั่วร่างกาย
7. กำจัดรอยหมองคล้ำรอบดวงตา
สำหรับใครที่มีแพนด้ารอบดวงตา การเลือกใช้น้ำมันวิตามินอีนวดรอบๆ ดวงตาคือวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดริ้วรอยและความคล้ำ แค่ทาและนวดเบาๆ ประมาณ 2-3 วันเท่านั้น ก็เห็นผลแล้วค่ะ
8. ลดอาหารผิวไหม้
สำหรับใครที่เกิดอาการผิวไหม้หลังจากโดนแสงอาทิตย์ คุณอาจจะใช้น้ำมันวิตามินอีเพียงไม่กี่หยดแล้วลูบเบา ๆ ทั่วบริเวณที่ถูกแดดเผา เนื่องจากวิตามินอีเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระของอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวไหม้นั่นเอง
9. ทำความสะอาดผิวหน้า
น้ำมันวิตามินอีทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกที่เราเผชิญในแต่ละวัน และในขณะเดียวกันก็รักษาสมดุลของน้ำมันในผิวเราได้ เพียงแค่คุณใช้น้ำมันวิตามินอีเพียงไม่กี่หยดลงบนสำลีเพื่อเช็ดทำความสะอาดใบหน้าของคุณ
10. รักษาริมฝีปากแห้งแตก
น้ำมันวิตามินอีทำหน้าที่เป็น moisturizer และสามารถช่วยทำให้ริมฝีปากที่แห้งแตกนุ่มนวลและชุ่มชื่นได้ อีกทั้งยังทำให้ผิวที่เรียวปากของคุณนุ่มกว่าเดิม ซึ่งคุณอาจจะจับคู่กับน้ำผึ้งแล้วทาลงบนเรียวปากก็ได้เช่นกัน
ประโยชน์ล้นเหลือจริงๆ นะเนี่ย สำหรับน้ำมันวิตามินอี
โดยสาวๆ สามารถใช้น้ำมันวิตามินอีได้ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือหากคุณมีผิวแห้งหรือผิวผสมให้ใช้มากกว่าสัปดาห์ละ 5 ครั้ง แต่หากคุณมีผิวมันให้ใช้สัปดาห์ละครั้ง การใช้น้ำมันวิตามินอีจะดีกว่าการใช้ครีมที่ซื้อมาเพราะว่าผิวของเรานั้นดูดซึมได้กว่าครีมและทำให้ผิวสวยขึ้นได้จากภายใน
วันนี้ลาไปก่อนนะคะ จะไปหาน้ำมันวิตามินอีมาทาแล้ว!!**
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore