นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การทำทรีตเมนต์ หรือการทำเลเซอร์แล้ว การฉีดวิตามินผิวก็เป็นอีกวิธีบำรุงผิวพรรณ และช่วยเติมเต็มวิตามินให้เพียงพอต่อร่างกาย โดยเฉพาะวิตามินซี ซึ่งเป็นวิตามินที่ขึ้นชื่อในเรื่องการช่วยบำรุงดูแลผิวพรรณ
การฉีดวิตามินผิวอาจยังไม่ใช้วิธีบำรุงดูแลผิวและสุขภาพที่แพร่หลายนัก หลายคนอาจยังเข้าใจว่า การฉีดวิตามินผิวเป็นวิธีสำหรับเสริมความงามเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อสุขภาพ
แล้วความจริงการฉีดวิตามินซีเป็นวิธีเติมเต็มความงามให้กับผิวจริงหรือไม่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีกหรือเปล่า มาดูพร้อมๆ กัน
ความหมายของการฉีดวิตามินซี
การฉีดวิตามินซี (Vitamin C Injection) คือ การฉีดกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) หรือสารวิตามินซีเข้าไปในร่างกาย เพื่อสร้างประโยชน์ หรือช่วยซ่อมแซมความผิดปกติที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย
โดยประโยชน์หลักๆ ของวิตามินซีได้แก่
- ช่วยรักษาบาดแผล
- ช่วยรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน (Bleeding gums)
- ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- ช่วยขจัดสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามเซลล์ของร่างกาย ซึ่งส่งผลทำให้ร่างกายขาดสมดุล เซลล์ในร่างกายเสื่อม และก่อโรคร้ายต่างๆ ตามมา เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคต้อกระจก
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดจุดด่างดำบนผิวหนัง
- ช่วยสร้างสารสื่อประสาท (neurotransmitters) ให้เพียงพอต่อสมอง
รูปแบบของการฉีดวิตามินซี
เราอาจคุ้นเคยการรับวิตามินซีในรูปแบบวิตามินเม็ดสำหรับรับประทาน หรืออาจเป็นเยลลี่รสหวาน แต่เราก็สามารถรับวิตามินเข้าสู่ร่างกายด้วยการฉีดได้ รูปแบบการฉีดวิตามินแบ่งออกได้ 3 รูปแบบ ได้แก่
- รูปแบบฉีดเข้าเส้นเลือด (intravenously)
- รูปแบบฉีดเข้ากล้ามเนื้อ (intramuscularly)
- รูปแบบฉีดเข้าผิวหนัง (subcutaneously)
สำหรับคนไทยในวัยผู้ใหญ่ ปริมาณวิตามินซีสูงสุดที่สามารถรับในแต่ละวันจะอยู่ที่ประมาณ 1,000 มิลลิกรัม และต้องไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน โดยไม่ได้จำกัดแค่การฉีดวิตามินเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการรับประทานอาหาร หรือวิตามินซีเสริมในรูปแบบเม็ดด้วย
ปริมาณวิตามินซีที่ควรรับเพื่อสุขภาพและเสริมภูมิคุ้มกัน ซึ่งเหมาะสมต่อเพศชายจะอยู่ที่ 90 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับเพศหญิงจะอยู่ที่ 75 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนสำหรับเด็กจะอยู่ที่ 30 มิลลิกรัม
แต่ในกรณีที่เด็กมีอาการเจ็บป่วยและต้องฉีดวิตามินซีเพิ่ม ปริมาณการให้สารวิตามินซีจะอยู่ที่ 100-300 มิลลิกรัมเท่านั้น แต่ก็ขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์ด้วย
การฉีดเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วย จะอยู่ที่ประมาณ 200 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนระยะเวลาจะต้องขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์ อาการบาดเจ็บ หรือความผิดปกติ รวมถึงวัตถุประสงค์ในการฉีด
หากต้องการฉีดวิตามินซีเพื่อรักษาแผล ปริมาณวิตามินซีที่ฉีดจะอยู่ที่ประมาณ 300-500 มิลลิกรัมต่อวัน และฉีดติดต่อกันเป็นเวลา 10-21 วัน ส่วนการฉีดเพื่อหยุดภาวะเลือดออกจะอยู่ที่ 300 มิลลิกรัม - 1 กรัม แต่ต้องอยู่ภายใต้ดุลยพินิจของแพทย์เท่านั้น
ประโยชน์จากการฉีดวิตามินซี
การฉีดวิตามินซีมีจุดเด่นคือ ออกฤทธิ์ทำให้เห็นผลลัพธ์ได้เร็วภายใน 24-48 ชั่วโมง เพราะเป็นวิตามินละลายน้ำได้ โดย นอกจากประโยชน์ของวิตามินซีที่กล่าวไปข้างต้น การฉีดวิตามินซียังมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้
- ช่วยปรับระดับความดันโลหิต
- ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคเกาต์ (Gout)
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
- ช่วยเสริมระบบความจำ และการทำงานของสมอง
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมากขึ้น
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการฉีดวิตามินซี
การฉีดวิตามินซีด้วยตนเองอาจส่งผลข้างเคียงเรื่องความสะอาด การติดเชื้อ และวิธีการใช้เข็มฉีดยาอย่างถูกต้อง เนื่องจากหากฉีดกับแพทย์จะมีการฆ่าเชื้อให้เข็มฉีดยาและอุปกรณ์ให้ปลอดเชื้อก่อน แต่หากคุณฉีดด้วยตนเอง เข็มฉีดยาและอุปกรณ์อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้
อีกทั้งการเลือกเข็มฉีดยาและอุปกรณ์ในการฉีดก็ควรมีการเลือกเข็มและอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน สะอาด ปลอดภัย และซื้อจากแหล่งขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือด้วย
หลังจากฉีดวิตามินซีแล้ว คุณอาจมีอาการข้างเคียงหลังฉีดได้ ซึ่งก็จะหายไปเองได้ เช่น
- ปวดศีรษะ
- มีผื่นขึ้น รู้สึกเจ็บ หรือปวดแขนบริเวณที่ฉีดวิตามิน
- คลื่นไส้อาเจียน
- รู้สึกแสบร้อนหน้าอก
- ปวดท้อง
หากคุณมีอาการข้างเคียงหลังฉีดวิตามินซีอย่างรุนแรง ให้รีบไปปรึกษาแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้สารบางอย่างที่เป็นอันตรายถึงชีวิต นอกจากนี้การฉีดวิตามินซีมาเกินขนาดโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ ก็สามารถส่งผลข้างเคียงทำให้ระบบของร่างกายผิดปกติด้วย
- ผลข้างเคียงในระยะสั้น เช่น ระคายเคืองกระเพาะอาหาร จนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ และท้องเสีย
- ผลข้างเคียงในระยะยาว เช่น เกิดภาวะธาตุเหล็กเกิน (Iron overload) จนเป็นพิษต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น หัวใจ ตับ ต่อมไทรอยด์ ระบบประสาทส่วนกลาง รวมถึงเกิดนิ่วในไต ซึ่งเกิดจากวิตามินซีเข้าไปสร้างสารออซาเลต (Oxalate) ในปัสสาวะมากเกินไป
ทางที่ดีก่อนที่จะรับวิตามินทางเส้นเลือด คุณควรรู้ก่อนว่า ตนเองมีอาการแพ้สารอาหาร วิตามิน หรือแร่ธาตุใดหรือไม่ ผ่านการตรวจภูมิแพ้และภาวะแพ้และภาวะแพ้ เพื่อจะได้ไม่เกิดอาการข้างเคียงหลังจากรับสารเหล่านั้น
การฉีดวิตามินซี รวมไปถึงการฉีดสารอื่นๆ เข้าร่างกาย หากคุณไม่รู้จักวิธีการใช้เข็มฉีดยาอย่างถูกต้อง ก็ควรไปรับการฉีดผ่านแพทย์เท่านั้น ซึ่งนอกจากคุณจะได้รับการฉีดวิตามินอย่างถูกต้องแล้ว ก็ยังจะได้รับคำแนะนำในการรับปริมาณวิตามินซีอย่างเหมาะสมด้วย
วิตามินซีเป็นวิตามินที่มีประโยชน์ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า คุณจะฉีดวิตามินเข้าร่างกายอย่างเดียว และไม่ดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ เลย คุณสามารถรับสารวิตามินซีจากการรับประทานอาหาร ผัก และผลไม้หลายชนิด ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและไม่เจ็บตัว เช่น
- ส้ม
- สัปปะรด
- ฝรั่ง
- ลิ้นจี่
- สตรอเบอร์รี
- ผักคะน้า
- พริกหวาน
- ผักปวยเล้ง
- ใบมะรุม
- บร็อคโคลี
นอกจากการรับประทานอาหารเพื่อรับสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่เพียงพอต่อร่างกายแล้ว คุณยังต้องไม่ลืมออกกำลังกาย รวมถึงไปตรวจสุขภาพกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้รู้เท่าทันโรคภัยที่อาจเกิดขึ้นต่อร่างกายโดยที่คุณไม่รู้ตัว
เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจฉีดวัคซีน รับวิตามินบำรุง จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้คุณ และไม่พลาดทุกอัปเดตเรื่องสุขภาพและโปรโมชั่นเมื่อกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
👨⚕️⚕️👩⚕️⚕️ ค้นหาโรค อาการ ยา โรงพยาบาล คลินิก และอ่านบทความสุขภาพ เขียนโดยคุณหมอหรือผ่านการรีวิวจากคุณหมอแล้ว ที่ www.honestdocs.co และ www.honestdocs.id
💪❤️ ไม่พลาดข้อมูลดีๆ ที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นทั้งกายและใจ คลิกที่นี่เพื่อแอดไลน์ @hdcoth หรือแสกน QR Code ด้านล่างนี้ และยังติดตามเราได้ที่ Facebook และ Twitter วันนี้
📱📰 โหลดแอป HonestDocs สำหรับ iPhone หรือ Android ได้แล้ววันนี้! จะอ่านบทความ จะเก็บบทความไว้อ่านทีหลัง หรือจะแชร์บทความให้คนที่เราเป็นห่วง ก็ง่ายกว่าเดิมเยอะ
เปรียบเทียบดีลสุขภาพ ทำฟัน และความงาม จาก รพ. และคลินิกกว่า 100 แห่ง พร้อมจองคิวผ่าน HonestDocs คุณหมอมือถือได้เลยวันนี้ ถูกกว่าไปเอง
ขอบคุณที่วางใจ ทุกเรื่องสุขภาพอุ่นใจ ให้ HonestDocs (ออเนสด็อกส์) คุณหมอมือถือ ดูแลคุณ ❤️
