คุณเคยเป็นมั้ยคะ ไม่โกรธ ไม่เกลียด แต่ก็ไม่สามารถให้อภัย สำหรับคำถามวันนี้น่าสนใจเลยทีเดียวค่ะ ถึงแม้คนถามอยากได้คำตอบเพื่อเอาไปใช้กับแฟนเก่า แต่อ้อมว่ามันเหมาะกับทุกคนที่ยังรู้สึกติด ๆ ยังให้อภัยใครสักคนไม่ได้ค่ะ เพราะคำถามวันนี้คือ
“อยากให้อภัยแฟนเก่า แต่ยังทำไม่ได้ ทำยังไงดี”
ลองอ่านดูในสิ่งที่พระครูธรรมรัต (ธนัญชัย เตชปัญโญ) วัดญาณเวศกวัน จ.นครปฐม ท่านเมตตาตอบนะคะ อ้อมว่าน่าจะเป็นประโยชน์ได้ไม่มากก็น้อย
ก่อนอื่นต้องเข้าใจคำว่า “ให้อภัย” ที่เราเข้าใจกันทั่วไปว่าหมายถึงการยกโทษ หรือหายโกรธอีกฝ่ายนั้น จริง ๆ คำนี้หมายถึง “การให้ความไม่มีภัย” หรือ “ให้ความปลอดภัย” ค่ะ
ทีนี้จากคำถามฟังเหมือนกับว่า คนถามต้องการรู้วิธีให้อภัยคนรักเก่า แต่หลวงพี่ท่านชี้ให้เห็นว่า ความไม่รู้วิธีให้อภัยนั้นอาจจะไม่ใช่สาเหตุแห่งทุกข์ของคุณหรอกค่ะ แท้จริงแล้วคนถามน่าจะทุกข์กับสิ่งที่ตัวเองยังทำไม่ได้มากกว่า
สองประเด็นนี้ต่างกันนะคะ และที่หลายคนทำไม่สำเร็จนั้นก็เพราะมุ่งแต่จะหา “วิธีให้อภัยคนอื่น” โดยลืม “ให้อภัยตัวเอง” ก่อน ซึ่งตามความหมายที่เราคุยกันไว้ข้างต้นก็คือ คุณลืมทำให้เกิดความปลอดภัย(อภัย)ขึ้นในใจของคุณก่อนเป็นอันดับแรกค่ะ
ลองอธิบายอย่างนี้แล้วกัน เวลาที่เราได้ยินชื่อของแฟนเก่า หรือเรื่องราวอะไรที่มันชวนให้เจ็บจี๊ด เราจะรู้สึกขุ่นในใจใช่ไหมคะ นี่เป็นธรรมดาค่ะ แต่เมื่อเราไปคิดต่อว่า “ทำไมฉันยังทำใจไม่ได้” “ทำไมฉันยังอภัยไม่ได้” มันเลยทำให้เกิดความทุกข์หรือว่าเกิดภัยในใจเราขึ้นมา
ในกรณีนี้หลวงพี่ท่านแนะว่า คนถามควรจะดูแลสุขภาพใจของตัวเองให้เป็นปกติสุขก่อนค่ะ อย่าไปหมกมุ่นกับความรู้สึกว่า ‘เราทำไม่ได้’ ‘ทำไมทำไม่ได้สักที’ แต่ให้มองว่า เรากำลังพัฒนาหรือมี ‘ฉันทะ’ มีความตั้งใจดีงามที่จะพัฒนาตัวเอง มิติในการมองมันจะต่างกันเลยนะคะ
การมองแบบที่หลวงพี่ท่านสอนคือการเมตตา ปรารถนาดีต่อตัวเองก่อน หากให้อภัยตัวเองได้ ใจเราเป็นปกติ ปัญญาจะเกิดขึ้น แล้วเรามองเห็นวิธีที่จะให้อภัยคนอื่นตามมาเอง
อย่างที่เขาพูดกันแหละค่ะว่า เวลาช่วยได้ ซึ่งแต่ละคนก็ใช้เวลามากน้อยไม่เท่ากัน แต่ประเด็นสำคัญก็อย่างที่หลวงพี่ท่านเมตตาชี้แนะนะคะ ในช่วงเวลาเหล่านั้นเราต้องรักษาใจเราให้ปลอดภัยไปเรื่อยๆ เชื่ออ้อมเถอะค่ะ ดีไม่ดีรู้ตัวอีกที คุณอาจจะให้อภัยแฟนเก่าไปแล้ว โดยไม่ต้องทำอะไรมากไปกว่านี้เลยด้วยซ้ำ
อย่าลืมนะคะ ถ้าคุณรู้สึกทุกข์หรือหนักๆ ในใจ ส่งความหนัก ความทุกข์ สิ่งสงสัยมาให้พวกเราได้ที่ www.bia.or.th/dhamlife อ้อมจะไปหาคำตอบจากพระอาจารย์มาให้ค่ะ
อะไรที่อ้อมช่วยได้ อ้อมยินดีค่ะ _
