อันยองค่าา สาวๆ SistaCafe สายบิวตี้ทุกคน o(>ω<)o
ถ้าเธอตามเทรนด์สกินแคร์ คลีนซิ่ง หรือเมคอัพสายเกาหลีตลอดๆ เธอจะเห็นว่า luxury brand ส่วนใหญ่ที่ราคาสูง มักมีส่วนผสมของสมุนไพรชนิดหนึ่ง ที่สาวๆ สายเกาเขาปลื้มหนักมาก ( แม้กลิ่นจะไม่น่าปลื้มเท่าไรสำหรับบางคน… ) คือ ' โสมแดงเกาหลี ' ที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพ แต่ยังช่วยให้ผิวสวย เส้นผมเงางามจนโอปป้าต้องหันมามองกันเลยแหละ!
ถ้าจะให้พูดถึงสารประกอบของโสมทั้งหมด คงบอกไม่หมดตรงนี้เพราะเยอะมาก! แต่ในบทความนี้ เราจะมาบอกสรรพคุณหลักๆ ของโสมที่เธอควรรู้ไว้ จะได้ไม่ต้องกลัว แขยงกลิ่นโสมอีกต่อไป ลองๆ แกล้งๆ ใช้ดู แล้วเธอจะสวยขึ้นจนแปลกใจเลยล่ะค่ะ ปะ ไปดูกัน!
☆ ประโยชน์ด้าน ' ผิว ' ☆
1. ป้องกันริ้วรอย ตีนกา รอยยับบนผิวหน้า
ถ้าสาวๆ กลัวจะ ' หน้าแก่ต่อไม่รอแล้วนะ! ' โสมนี่แหละช่วยเธอได้! เพราะโสมแดงเป็นแหล่งของ phytonutrients ( สารพฤกษเคมี ) ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของผิว กำจัดอนุมูลอิสระซึ่งมาจากการที่ผิวสัมผัสกับแสงแดด หรือโดนมลภาวะจากด้านนอก โสมแดงยังช่วยเพิ่มจำนวนคอลลาเจนที่ผิวชั้นกลาง ( dermis ) จึงทำให้ผิวกระชับขึ้นนั่นเอง \(★ω★)/
2. ปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้น
สาวๆ คนไหนผิวหมองคล้ำ ดูโทรมๆ เพราะทำกิจกรรม outdoor บ่อย โดนแสงแดดจัดจนผิวเริ่มพัง ใช้โสมด่วน! มีงานวิจัยบางตัวเผยว่า สารสกัดจากโสมเกาหลี ( ginseng berry ) มีคุณสมบัติช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้นได้ อีกทั้งรากของโสมแดง ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีแร่ธาตุและวิตามิน ช่วยบำรุงผิว กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว กำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออก สร้างเซลล์ผิวใหม่
ถ้าอยากเริ่มกินโสม แนะนำเป็น' ชาโสม ' จะช่วยปรับผิวใส ทำให้ผิวชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ผ่านกระบวนการ oxygenation ดื่มชาเขียว ชาอู่หลงเยอะแล้ว ลองชาโสมบ้างก็ดีนะคะซิส ><
3. ทำให้ผิวเต่งตึง กระชับ ไม่หย่อนคล้อย
อายุเริ่มเยอะ เข้าวัยทำงานแล้วแต่ไม่อยากผิวเหี่ยว ผิวหย่อนเหมือนคนแก่ก่อนวัย มาทางนี้! โสมแดง ถือเป็นโทนเนอร์กระชับผิวที่ดีมาก ก ไก่ล้านตัว ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ลดจุดด่างดำบนผิวหน้า หรือเธอจะนำโสมมามาส์กหน้าเองก็ได้ โดยใช้ออยล์โสม ผสมกับ essential oil อื่นๆ แล้วนำมาทาหน้า ทำต่อเนื่อง ผิวกระชับ ตึงเปรี๊ยะ #นึกว่าโบท็อกซ์มา
โสมยังช่วยลดความแห้งบนผิว ปรับให้ผิวมีความสมดุล จึงเหมาะกับสาวๆ ผิวมันและผิวแพ้ง่าย เพราะใช้แล้วจะช่วยปรับให้ผิวปกติ ไม่มันเกิน ไม่แห้งเกินค่ะ
4. ลดปัญหาผิว ( สิว, กลากเกลื้อน, ผิวหยาบกร้าน )
สาวๆ ส่วนใหญ่มักเจอปัญหาผิวคล้ายๆ กัน เช่น สิว, กลากเกลื้อน, ผิวหยาบกร้าน ไม่เรียบเนียน ไม่สม่ำเสมอกัน นั่นเพราะระบบเผาผลาญบนผิวไม่สมดุล ยับยั้งได้ด้วย ' สกินแคร์จากโสม ' ซึ่งดูดซึมเข้าผิวได้อย่างง่ายดาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนัง จึงทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์กว่าวัย ดูเฟรช กระจ่างใสสุดๆ (๑˃ᴗ˂)ﻭ
☆ ประโยชน์ด้าน ' เส้นผม ' ☆
1. ทำให้ผมยาวไวขึ้น!
เป็นผู้หญิงสวย ถ้าผิวสวยแต่ผมแตกปลาย งอเป็นเป็ด ไม้กวาดทางมะพร้าวก็คงไม่ใช่ - -' เพราะ ' เส้นผมยาวพลิ้วสลวย ' เป็นสัญลักษณ์อย่างหนึ่งของสุขภาพที่ดี เส้นผมเงางาม มาจากสารอาหารที่ครบถ้วน สาวๆ จึงควรกินอาหารที่เหมาะสม เพื่อให้ผมยาวไวๆ หนึ่งในนั้นก็คือ ' โสม ' ซึ่งอุดมด้วยสารอาหารมากมาย โสมแดงเกาหลีมีคุณสมบัติ anti-apotopic หรือช่วยยืดอายุเซลล์ผิวหนังศีรษะ และช่วยกระตุ้นรากผม ให้ผมยาวสลวยด้วยค่ะ ^^
2. ป้องกันผมร่วง
สาวๆ บางคนก็ผมบางเกิ๊น ไม่ใช่อะไรนะ ผมร่วงเก่ง นึกว่าเป็นลูคีเมีย! ;___; นั่นเพราะเธอมีระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรงค่ะ จึงส่งผลให้ผมร่วงเยอะ ถ้าเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้ ร่างกายจะติดเชื้อโรคยากขึ้น รากผมก็แข็งแรงขึ้นเช่นกัน ' โสม ' ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้รูขุมขนบนศีรษะแข็งแรง เส้นผมไม่หลุดร่วงง่าย #เตรียมโชว์ผมสวยได้เลย
☆ ประโยชน์ด้าน ' สุขภาพ ' ☆
1. ลดความเครียด วิตกกังวล สุขภาพจิตดีขึ้น
' โสมแดงเกาหลี ' เขาขึ้นชื่อด้านสมองนะ! ทำให้สมองทำงานดีขึ้น ผ่อนคลายขึ้น ลดอาการวิตกกังวลและความเครียด ซึ่งสองอย่างนี้แหละ ทำลายสมองสุดๆ! ( สังเกตได้ว่าเวลาเครียดจัดๆ เราจะคิดอะไรไม่ออก ) และยังช่วยทำให้ระบบประสาทในร่างกายทำงานดีขึ้นด้วยค่ะ
2. ป้องกันโรคเบาหวาน ประเภท 2 ได้
ฮั่นแหนะ มีใครรู้ไหมว่า ' โสมแดง ' ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ และลดได้ดีเสียด้วยสิ! จากงานวิจัยหลายที่เผยว่า โสมช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ ถ้าเป็นโรคเบาหวาน กินยาต้านโรคอยู่ การกินโสมจะช่วยเสริมให้อาการดีขึ้น แต่ต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้งนะคะ ยากับสมุนไพรจะได้ไม่ไปตีกันเนอะ ><
3. ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
' โสมแดงเกาหลี ' มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงมีประโยชน์สุดๆ ในการป้องกันโรคหัวใจ เพราะลดไขมันเลว ( LDL ) ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ เกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดนั่นเองค่ะ
4. ลดจำนวนคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ( LDL )
งานวิจัยหลายที่เผยว่า ' โสมแดงเกาหลี ' ช่วยลดการออกซิเดชั่น และลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ( LDL ) ในร่างกาย แนะนำให้สาวๆ กินอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากโสม ( ginsenoside ) จะช่วยลดไขมันชนิดไม่ดี สุขภาพดีขึ้นค่ะ
5. เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย
' โสมแดงเกาหลี ' เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมาแต่โบราณ ในตำราการแพทย์ต่างๆ ซึ่งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น เหมาะกับเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ที่ต้องกินยาปฏิชีวนะติดต่อกันนานๆ และช่วยชะลอผิวแก่ ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายในผู้สูงอายุ และช่วยทำให้วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
6. ต่อต้านอาการอักเสบ ติดเชื้อในร่างกาย
โสมทำมาจากส่วนผสม ginsenocides 7 ตัว ซึ่งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกันอาการอักเสบต่างๆ จึงไม่ทำให้เราติดเชื้อหรือป่วยง่ายด้วยนะ
7. ช่วยลดน้ำหนักได้
ข้อนี้สาวๆ น่าจะชอบสุดละ เพราะโสมช่วยทำให้ผอมลง น้ำหนักตัวลดลงได้จริงค่ะ! โดยให้ดื่ม ' ชาโสม ' แทนน้ำหวานทั่วไป เธอจะค่อยๆ ผอมลงโดยธรรมชาติ เพราะในชาโสมมีสารสกัดจาก ginseng berry ช่วยควบคุมน้ำหนัก สังเกตไหมว่าสาวๆ เกาหลีไม่ค่อยอ้วนกัน นี่แหละความลับของพวกเธอค่ะ
8. ทำให้ร่างกายมีพลังงาน แข็งแรง อึดกว่าเดิม
ต้องทำงานทั้งวัน อยากบูสต์ตัวเองให้อยู่ทน อยู่ยาวจนดึก หรืออยากได้พละกำลังยกของหนัก ทำงานใช้แรง กินโสมเลยไม่ต้องคิด!โสมแดงทำให้เราใช้ออกซิเจนได้ดีขึ้น คุมระบบเผาผลาญให้เป็นปกติ จึงทำให้เธอมีกำลังเยอะขึ้น แข็งแกร่งขึ้น จึงเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาที่ต้องการแรงเยอะๆ ค่ะ
9. ช่วยรักษาอาการปวดประจำเดือนได้
ใครปวดเมนส์ lv.99 ทุกเดือน ร้องโอดโอยใกล้จะตาย ลองดื่มชาโสสม ( ginseng tea ) ดูค่ะ เพราะชานี้มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการปวดรอบเดือน ทำให้ใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติสุขมากขึ้น ไม่เชื่อต้องลอง =w=b
-------------------
หลายคนมักคิดว่า ' โสม ' กลิ่นแรง ดูแก่ ไม่ดูเหมาะกับวัยรุ่นเลย -.- แต่จริงๆ ประโยชน์เขาเยอะมากนะคะซิส! ทั้งร่างกาย เส้นผม ผิวหนัง สุขภาพจิต ดูแลตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าที่แท้ทรู ที่สำคัญ โสมเป็นสมุนไพรธรรมชาติ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ จึงไม่ต้องห่วงว่ากินแล้วจะสะสม เป็นสารตกค้าง ถ้าเธอมีงบพอ ลองซื้อโสมมากินดู หรือจะเป็นสสกินแคร์ที่ใส่โสมก็ได้ แล้วสุขภาพเธอจะดีขึ้นจนสังเกตได้เลยล่ะ
วันนี้เราขอตัวลาไปก่อนแล้วน้า พบกันใหม่คราวหน้านะคะ ขอให้สาวๆ มีสุขภาพกายและใจที่ดีกันทุกคนนะคะ บ๊ายบาย
-------------------
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore
